Наталья Легких делится рецептом пряного клюквенного пирога — идеального для зимнего праздничного застолья. Почему рождественский?…
Метка: Кето-завтрак
Что такое настоящие яйца Бенедикт? Это прежде всего яйцо пашот — чтобы желток был яркий, жидкий и красиво растекался по тарелке. Еще это густой жирный голландский соус. Ломтики копченого лосося или сытной ветчины — это на ваш выбор.
В процессе готовки в маффин можно добавить кусочки ветчины, курицы или рыбы, сушеные помидоры, шпинат — что будет под рукой. Тогда у вас получится отличный сытный кекс на завтрак.
В последнее время творог я закупаю в промышленных масштабах и сразу пеку несколько партий. Потом их можно заморозить и доставать по мере необходимости. Это, кстати, отличный вариант для тех, кто не успевает готовить полноценный завтрак на кето, но хочет завтракать. Их легко взять с собой на работу или учебу. И это проще, чем жареные сырники «В стиле диско».
«Завтрак — главная трапеза дня». «На завтрак надо есть углеводы». «Каша — лучшее начало дня». «Смузи/мюсли/печенье на завтрак зарядят вас энергией на целый день». Серьезно?!