Уход за телом

7 вещей, которые происходят с телом после 30-ти

7 вещей, которые происходят с телом после 30-ти

Многим страшно встречать свое 30-летие. Говорят, похмелье становится тяжелее, начинают седеть волосы, кожа теряет свою упругость, плюс давление общества, чтобы «осесть и завести семью» и т.д. и т.п. Можно начать думать, что лучшие годы уже позади, что ты больше не будешь привлекательной для противоположного пола.

1 Shares
7 привычек, которые портят ваши ногти

7 привычек, которые портят ваши ногти

Состояние ногтей многое говорит о ваших пищевых пристрастиях. Поэтому, если вы предпочитаете фастфуд и вредную в целом пищу, не ждите идеальных ногтей. Продукты с высоким содержанием железа (яйца, шпинат, красное мясо) помогут укрепить ногти. Для дополнительного укрепления каждое утро добавляйте две столовые ложки льняного масла к своему завтраку.

1 Shares
Омолаживающая гормональная гимнастика — всего 5 минут в день

Омолаживающая гормональная гимнастика — всего 5 минут в день

Тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма.

1 Shares
Какой шампунь для волос выбрать

Какой шампунь для волос выбрать

Распространенный вопрос пациента дерматолога, особенно если у него присутствуют проблемы с волосами или кожей головы — какой выбрать шампунь. И врачу нужно решить, стоит подбирать его в зависимости от типа волос или, отталкиваясь от конкретной дерматологической проблемы.

1 Shares
8 мифов об укреплении иммунитета

8 мифов об укреплении иммунитета

Любимое лекарство наших бабушек — куриный суп — является эффективным стимулятором иммунитета при одном условии: «Вы должны готовить его из настоящей курицы, — говорит доктор Финкельштейн. — Не берите куриные бульонные кубики, и веганский или вегетарианский суп тоже толку не даст». Жир и кожа цыпленка обладают противовирусными свойствами, объясняет он.

1 Shares
Зачем нужно спать днем?

Зачем нужно спать днем?

На спящих днем людей иногда смотрят косо, будто легкий сон автоматически означает склонность к лени. Но некоторые из самых ярких умов в истории, включая Альберта Эйнштейна и Томаса Эдисона, охотно заваливались немного поспать в течение дня. А теперь новое научное исследование показывает преимущества дремоты и то, как быстрый сон может восстановить тело и разум.

1 Shares
Почему в вашей диете должны присутствовать жиры?

Почему в вашей диете должны присутствовать жиры?

Многие люди все еще полагают, что сбросить вес можно лишь ограничив потребление жира и что существуют диеты, которые помогают строить мышцы тела за счет потребления большого количества углеводов. В этой статье я объясняю, почему жир в вашем рационе может быть тем единственным недостающим звеном в вашей пищевой цепочке.

Яна Жаховская: Натуральная косметика — за и против

Яна Жаховская: Натуральная косметика — за и против

Меня раздражают методы продвижения, которыми пользуются многие (но не все!!!) создатели и продавцы натурального ухода. Адекватные «зелёные», предоставляющие покупателям проверенную объективную информацию, существуют. Но большинство тех, что я вижу, используют тактику страха, который создают при помощи откровенно ложных псевдоаргументов.

70-летняя красавица, которая уже 28 лет не ест сладкое

70-летняя красавица, которая уже 28 лет не ест сладкое

«Будьте счастливы в любой момент своей жизни и никогда не беспокойтесь о своем возрасте! — говорит Каролин Хартц. — Не слушайте критиков, просто будьте собой. Любовь к себе — вот ваш самый важный актив. Жизнь не является совершенной, примите это и держитесь за нее  обеими руками!»

1 Shares
Отчего у вас бывают отеки?

Отчего у вас бывают отеки?

Заменители сахара могут быть причиной отеков. Автор книги «The Sugar-Free Miracle™ Diet Handbook» Карен Бентли рекомендует не увлекаться искусственными подсластителями. Она указывает на исследование, в котором участвовало более 3000 женщин, показавшее, что как минимум две банки диетической газировки (которая содержит искусственные подсластители) в день могут привести к снижению функции почек на 30%.