Питание

Старинные рецепты напитков для красоты и омоложения

Старинные рецепты напитков для красоты и омоложения

Всевозможные эликсиры бессмертия, молодости и здоровья, рецепты живой и мертвой воды много веков пытались найти знахари. Чего только не добавляли они в составы для омоложения: и лекарственные растения, и драгоценные камни, и чеснок, и даже яды…Самые доступные рецепты.

15 вопросов про рис: отличие, польза, вред и состав

15 вопросов про рис: отличие, польза, вред и состав

О рисе ходит много мифов. Одни говорят, что рис как продукт с высоким гликемическим индексом — путь к ожирению. Другие называют рис крайне диетическим продуктом, не очень вдаваясь в смысл этого понятия.

Чиа-боул с нежным авокадо

Чиа-боул с нежным авокадо

Мы привыкли, что пудинг с чиа — это всегда что-то очень сладкое со спелым манго или бананами. Однако ребята из проекта Sexy Breakfast уверяют, что нет ничего вкуснее, чем несладкий чиа-боул — с нежным авокадо, сочным киви, листьями свежего шпината и горстью очищенных семечек.

Свойства пшена могут удивлять

Свойства пшена могут удивлять

Теперь мало кто знает, что пшено лечит практически всё — от ожирения до тромбофлебита. Делимся с вами рецептами, чтобы доказать: одна упаковка пшена стоит столько же, сколько целая аптечка. И хорошо, что не в денежном эквиваленте!

Пророщенная пшеница лечит весь организм

Пророщенная пшеница лечит весь организм

Проросшая, или пророщенная пшеница — не новость, не научное открытие, ее использовали еще в древние времена, в народе накопился большой опыт ее применения для профилактики и лечения. Зерно — это дремлющий организм, в котором под оболочкой хранится своеобразная энергия для продолжения своего рода. 

Вот завтрак, который помог мне разобраться с жиром, сахаром и холестерином в крови

Вот завтрак, который помог мне разобраться с жиром, сахаром и холестерином в крови

Отсутствие завтрака может нарушить нормальное функционирование вашего организма. После сна уровень сахара в крови очень падает, поэтому нужно завтракать, чтобы поднять его.

О пользе и вреде бананов

О пользе и вреде бананов

Пахнущие солнцем, с нежной мякотью бананы не только исключительно вкусны, но и невероятно полезны, поскольку являются мощным оружием в каждодневной борьбе за здоровье и красоту. А еще не вызывают аллергии, поэтому их даже дают в качестве прикорма малышам. Богатство витаминов и минералов, прекрасная усвояемость и  тот факт, что есть их можно почти всем, делают бананы любимцами диетологов и врачей.

5 признаков нехватки белка

5 признаков нехватки белка

По состоянию вашего организма можно понять, едите ли вы слишком мало яиц, нежирного мяса, рыбы, орехов, молочных продуктов и богатых белком овощей для поддержания мышц и общего состояния здоровья.

Десерты с замороженными фруктами

Десерты с замороженными фруктами

Нам часто напоминают, что нужно есть больше свежих фруктов. Конечно, совет хороший, но ему гораздо легче следовать в теплое время года. Хорошо, что есть замороженные фрукты! Так как их замораживают в период оптимальной зрелости, по качеству они легко превзойдут свежие продукты, особенно когда речь идет о ягодах. Кроме того, они экономичны, долго хранятся и всегда готовы к приготовлению. Вот парочка лучших рецептов.

Польза орехов

Польза орехов

Практически все женщины мечтают быть стройными. Ради этого они согласны соблюдать всевозможные диеты. Но вот одна проблема иногда не дает доводить начатое дело до конца — женщины не могут представить себе жизнь без сладостей. Мы поможем разобраться в том, какие лакомства не повредят фигуре при правильном их употреблении.