Питание

Диетолог из Израиля: яйца, кофе, жирные продукты, хлеб — всё на пользу!

Диетолог из Израиля: яйца, кофе, жирные продукты, хлеб — всё на пользу!

Если вы слышите об этих продуктах как о вредных, не верьте — последние исследования доказали их пользу для организма и здоровья. О продуктах, которые напрасно считались раньше вредными, рассказала израильский диетолог Наама Лион.

2 Shares
7 продуктов, которые категорически нельзя есть натощак

7 продуктов, которые категорически нельзя есть натощак

Первый прием пищи — знаковый, ты отправляешь еду в пустой желудок и надо позаботиться о том, чтобы эта еда была не только полезной, но и не навредила твоему здоровью. Многие продукты, которые мы видим на столе по утрам, категорически нельзя есть натощак! Ознакомься с этим списком ниже и ты поймешь, что делал не так…

1 Shares
Что немцы едят на завтрак

Что немцы едят на завтрак

Свежеиспеченные булочки с маслом и вареньем и кофе с молоком, — таким был раньше традиционный завтрак в Германии. Но со временем немцы стали завтракать в стиле фьюжен, собрав кулинарные традиции из разных стран.

1 Shares
Настоящие свежеприготовленные мюсли — секрет швейцарского благополучия

Настоящие свежеприготовленные мюсли — секрет швейцарского благополучия

Мюсли с большой вероятностью можно найти в любом магазине мира. До неузнаваемости изуродованные сахаром и витаминными добавками, но все же очень родные, они стали полуфабрикатом нашего времени без времени и еще одним швейцарским словом в интернациональном лексиконе. Настоящие свежеприготовленные мюсли — секрет швейцарского благополучия, а ведь оно начинается с желудка, считал их создатель Максимилиан Бирхер-Беннер, 150-летний юбилей которого в Швейцарии отметили 22 августа.

1 Shares
Завтрак: как приготовить идеальный французский тост

Завтрак: как приготовить идеальный французский тост

Французские тосты (они же гренки) можно делать из любого хлеба, но чем он мягче и пористей, чем лучше он будет поглощать молоко и яйца.  Если только вы не делаете начинку к своему тосту, то лучше нарезать хлеб потолще, в идеале — в один дюйм толщиной.

1 Shares
5 решений, которые вы можете принять менее чем за 10 минут — бонус: их не нужно начинать в Новый Год

5 решений, которые вы можете принять менее чем за 10 минут — бонус: их не нужно начинать в Новый Год

Именно сила дружбы, а не сила воли, является ключом к успеху. И наоборот, когда вы смещаете фокус и ставите приоритетом своих друзей, семью и коллег, вы углубляете свою связь с ними и чувствуете себя более удовлетворенным. Вместо зависания в социальных сетях, потратьте 5 минут в день на общение с любимыми людьми.

1 Shares
7 ошибок приготовления утренних блинчиков

7 ошибок приготовления утренних блинчиков

Секрет прекрасных блинов может быть вопросом скорее науки, чем искусства. Вот как усовершенствовать вашу технику приготовления теста, смазки сковороды и переворачивания, чтобы приготовить самые пушистые, вкусные оладьи.

2 Shares
Мои месячные были настолько сильными, что я не могла выйти из дома: тогда я стала веганом

Мои месячные были настолько сильными, что я не могла выйти из дома: тогда я стала веганом

После долгих размышлений я решила стать веганом в надежде на то, что веганская диета будет решением, которое я так долго искала. Я полностью исключила все продукты животного происхождения и заполнила свой рацион фруктами, овощами, цельными зернами, бобовыми, орехами и семенами.

1 Shares