Питание

Зеленый чай снижает риск ожирения, и может оказаться полезнее, чем вы думали

Зеленый чай снижает риск ожирения, и может оказаться полезнее, чем вы думали

«Наши результаты показывают, что зеленый чай способствует росту полезной микрофлоры в кишечнике, а это ведет к целому ряду полезных изменений, существенно снижающих риск ожирения», — объясняет ведущий автор работы, профессор Ричард Бруно

1 Shares
Добавки — пустая трата денег?

Добавки — пустая трата денег?

Существует большая вероятность того, что покупатели будут подвергаться воздействию товаров, содержащих необъявленные или даже не допускаемые по закону составляющие или токсичные вещества. Кроме того, существует большая вероятность того, что на этикетке этих товаров могут значиться неутвержденные или неточные заявления об их вреде для здоровья.

1 Shares
10 перекусов для крепкого сна

10 перекусов для крепкого сна

Стакан вишневого сока заставит вас заснуть быстрее, считают исследователи из университетов Пенсильвании и Рочестера. Вишня, особенно терпкая, естественным образом повышает уровень мелатонина. В ходе исследования участники, которые пили вишневый сок, отметили некоторое улучшение симптомов бессонницы по сравнению с теми, кому давали напиток плацебо.

1 Shares
7 малознакомых весенних овощей и фруктов

7 малознакомых весенних овощей и фруктов

Черимойи, плоды в форме сердца, покрыты чешуйками, словно рептилии, но их белая мякоть сладкая и кремовая. Выбирайте твердые и зеленые фрукты, потому что, как и авокадо, они быстро созревают. Когда плод станет мягким и бронзовым по цвету, можно его есть. На один очищенный фрукт приходится 60% вашей ежедневной потребности в витамине С.

1 Shares
Борьба за стройность: в чем причины срывов

Борьба за стройность: в чем причины срывов

Что если я вам скажу, что есть ситуации, когда на бессознательном уровне вы стремитесь растолстеть? Я пойду еще дальше и сообщу, что такая ситуация — не эксклюзив, а очень даже распространенная история. С психологической точки зрения жир — это защита. Как при ударе отекают ткани вокруг ушиба, так жир обволакивает нашу травмированную душу.

1 Shares
Водоросли спирулина: невероятные свойства зеленого суперфуда

Водоросли спирулина: невероятные свойства зеленого суперфуда

Водоросли спирулина — одни из самых уникальных и удивительных организмов в мире. По словам ученых, спирулина является единственным растением, умудрившимся прожить на нашей земле сотни миллионов лет. Секрет потрясающей живучести заключается в особенном биохимическом составе водорослей.

1 Shares
Имбирный чай: действенные рецепты для похудения

Имбирный чай: действенные рецепты для похудения

Имбирный чай нужно осторожно пить тем людям, которые склонны к аллергии. Если от употребления напитка появилась сыпь, нужно отказаться от него. Обратите внимание! Имбирь повышает давление — поэтому гипертоникам он противопоказан.

1 Shares
Полезные свойства масла гхи

Полезные свойства масла гхи

Благодаря структурированному составу, масло гхи легко усваивается. Отсутствие молочного сахара говорит о том, что этот продукт допустим к употреблению даже теми людьми, кто страдает непереносимостью лактозы. Риски возникновения аллергических реакций сведены в этом продукте на «НЕТ». От этого масла не «страдает» печень, сердце и сосуды.

1 Shares