Красота

Как избежать набора веса на вегетарианской диете

Как избежать набора веса на вегетарианской диете

Не забывайте о планировании, когда готовите дома. Запомните, из чего состоит сбалансированное блюдо: половина тарелки — свежие овощи и фрукты, четверть — цельнозерновые, четверть — богатые белком продукты, такие как бобы или орехи.

Календарь стрижек на август 2019

Календарь стрижек на август 2019

Узнайте, в какой день лучше всего идти в салон красоты! Наш ведический лунный календарь стрижек основан на ведическом календаре Панчанга, поэтому данные могут отличаться от прогнозов западной астрологии.

На яблоке живет 100 млн микроорганизмов

На яблоке живет 100 млн микроорганизмов

Фрукты и овощи входят в список самых здоровых продуктов: они богаты витаминами, минералами и питательными веществами. Но вы когда-нибудь задумывались о том, что еще вы можете съесть, откусывая от яблока?

Биоритмы: жизнь в гармонии с миром

Биоритмы: жизнь в гармонии с миром

Согласно Аюрведе жизнь в противодействии этим натуральным циклам является принципиальным нарушением здорового образа жизни. Жизнь в гармонии с циклами природы является эффективным инструментом для снятия напряжения с тела и разума и для того, чтобы начать наслаждаться жизнью.

Естественная красота кожи: подборка советов

Естественная красота кожи: подборка советов

Женская кожа чутко реагирует на любые внешние и внутренние неблагоприятные факторы. Агрессивное солнце, холодный ветер, хлорированная вода, вредные привычки, несбалансированное питание, стресс, недостаток сна и даже отсутствие счастья несомненно влияют на нее. Зная это, каждая из нас стремится скорректировать проблемы все новыми и новыми чудесами бьюти-индустрии.

Напиток для спокойного сна

Напиток для спокойного сна

Отмечание любого праздника нередко может стать причиной нарушений режима сна, в результате чего хочется и ложиться, и вставать как можно позже. Что, с позиции Аюрведы, не является здоровым режимом. Поэтому советуем вечером приготовить аюрведический успокаивающий напиток, который поможет крепко уснуть и восстановить силы за ночь.

Как заниматься ходьбой правильно

Как заниматься ходьбой правильно

Новые тренды по фитнесу и тренировкам, которыми мы можем увлечься (и обсудить их достоинства и эффективность), будут всегда, но все же, возможно, стоит научиться ходить перед тем, как побежать (сесть на велотренажер, заняться боксом или круговыми тренировками) во благо нашего здоровья на протяжении всей жизни.