Красота

Психосоматика псориаза

Психосоматика псориаза

Причины и механизмы возникновения псориаза изучают уже более века, однако точно определить, почему огромное количество людей страдает от разных его форм, а самое главное — как избавить их от недуга, ученые так и не смогли.

Магия психотерапии

Магия психотерапии

«Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой». Это про то, что обозначены границы и возможности терапии относительно ожиданий избавления от душевной боли.

Мясо: польза или вред?

Мясо: польза или вред?

Около 8 миллионов американцев придерживаются вегетарианской или веганской диеты, но остальные до сих пор едят рекордное количество мяса и птицы. Любителям мяса будет полезно знать, что действительно думают об этом диетологи и врачи — и как есть мясо без вреда для здоровья.

Допинг для спортсменов-любителей и 10 тренировок, сжигающих много калорий

Допинг для спортсменов-любителей и 10 тренировок, сжигающих много калорий

Занимаясь на аэробном вертикальном тренажере Versa Climber, вы как бы поднимаетесь по пожарной лестнице. В работу включаются все мышцы — ноги, ягодицы, руки, плечи. В тренажерных залах на станок Versa Climber зачастую внимания не обращают, а ведь он еще более эффективен, чем беговая дорожка, гребной тренажер, батут. За 30 минут тренировки на нем вы теряете от 300 до 350 калорий.

Русско-парикмахерский словарь: как разговаривать с мастером по волосам

Русско-парикмахерский словарь: как разговаривать с мастером по волосам

Чем отличается шатуш от бальяжа, боб от каре и андеркат от андердая, за пределами тесного сообщества парикмахеров знают единицы. Мы обратились к топ-стилисту и выпускнику академии Toni & Guy Amsterdam Дмитрию Капнову с просьбой объяснить некоторые часто встречающиеся термины человеческими словами. Сейчас вы узнаете, как говорить с парикмахером так, чтобы вас поняли.

Фета: самый здоровый сыр в мире, о котором никто не говорит

Фета: самый здоровый сыр в мире, о котором никто не говорит

В составе этого сыра — кальций, витамины группы В, витамин А, железо, фосфор, цинк. Настоящий сыр фета готовят только в некоторых районах Греции из овечьего молока. Вот 5 самых полезных свойств феты.

Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция

Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция

Массаж очень полезен, он поможет избавиться от «землистого» цвета лица, сгладит морщины, избавит от отёков и визуально подтянет кожу. Массаж никогда не делают «на сухую», всегда важно использовать специальную косметику.

Дэвид Перлмуттер: Вас все время пытаются накормить чем-то, в чем ваш организм не нуждается

Дэвид Перлмуттер: Вас все время пытаются накормить чем-то, в чем ваш организм не нуждается

Автор мирового бестселлера «Кишечник и мозг» Дэвид Перлмуттер — о том, кто заставляет нас хотеть сладкого и почему забота о желудке может предотвратить деменцию

7 привычек, которые погубят вашу кожу лица

7 привычек, которые погубят вашу кожу лица

Если перед сном вы проводите слишком много времени за телефоном, компьютером или планшетом, то вредите сну. Исследования связывают ночное сидение перед гаджетами с развитием депрессии и рака. Но это также вредит и коже.

Где взять 25 грамм клетчатки, которые советуют диетологи

Где взять 25 грамм клетчатки, которые советуют диетологи

Употребление клетчатки (волокна) способствует ощущению сытости. Она подавляет чувство голода, снижает уровень сахара в крови и затрудняет усвоение белков и жиров. Продукты с высоким содержанием клетчатки приходится долго пережёвывать, что способствует меньшему потреблению калорий.