Развитие

Исследование доказало: социальные сети вызывают одиночество

Исследование доказало: социальные сети вызывают одиночество

Трата меньшего времени на социальные сети, чем обычно, приводит к значительному улучшению состояния человека, находящегося в депрессии и испытывающего одиночество. Особенно заметно это на примере тех, кто согласился принять участие в эксперименте в подавленном настроении.

1 Shares
Эмоциональный интеллект: учимся общаться с невыносимыми людьми

Эмоциональный интеллект: учимся общаться с невыносимыми людьми

С такими людьми дело иметь ой как несладко — они сварливы, непредсказуемы, склонны к негативным эмоциям, но порой не всегда можно уклониться от общения лишь на том основании, что у человека низкий уровень эмоционального интеллекта. А потому держите в уме нажитые опытом советы — они помогут вам справиться с этой ситуацией.

Как развивать эмоциональный интеллект с помощью воспоминаний

Как развивать эмоциональный интеллект с помощью воспоминаний

Настоящие друзья любят вас, несмотря на ошибки, которые вы совершаете, так что в их обществе можно не бояться наступать на одни и те же грабли. Я советую просить друзей задавать вам прямые острые вопросы, например: «Какова твоя роль в возникновении этой постоянной проблемы?». Друзья помогут вам различить голоса в вашем внутреннем хоре.

1 Shares
Почему стареет иммунитет

Почему стареет иммунитет

Чем старше мы становимся, тем хуже иммунитет справляется со своими обязанностями: болезни случаются чаще и длятся дольше, повышается риск аутоиммунных и онкологических заболеваний. Но сначала надо разобраться с тем, как вообще работает иммунитет.

1 Shares
Нет никаких гуманитариев и технарей

Нет никаких гуманитариев и технарей

Забудьте всё, что вам говорили о том, кто вы; ни в коем случае не ограничивайте себя этими ярлыками. На стыке того, что на первый взгляд несовместимо, всегда происходит самое интересное.

1 Shares
7 простых шагов к тому, чтобы думать на английском

7 простых шагов к тому, чтобы думать на английском

Одним из приятных способов забыть родной язык — британские и американские песни. Слушайте их, старайтесь разобрать, о чем поется. Если трудно понять, посмотрите текст песни, проследите за его исполнением и потом пойте, проговаривайте в голове. Приятные эмоции помогут запомнить фразы и потом проще воспроизводить их в речи.

1 Shares
Женские сценарии запрета, или Исцеление от запрета на счастье

Женские сценарии запрета, или Исцеление от запрета на счастье

Это очень странная ассоциативная ловушка, но она не так уж редко встречается среди нашей, женской, аудитории. Так ли сладко, когда миришься после ссоры и обид? А ведь многие девочки получили эту программу: обижайся и вызывай чувство вины у окружающих — будешь любимой. И вот счастье заменяется этим суррогатом — склонностью обижаться.