Метка: Иммунитет

5 простых способов укрепить иммунитет перед зимой

5 простых способов укрепить иммунитет перед зимой

Надо сократить потребление простых углеводов (белого хлеба и риса, выпечки, сладостей, всяких хрустелок и лакомств). И одновременно — обогатить меню сложными углеводами. Они содержатся в цельном рисе, киноа, изделиях из полбяной и ржаной муки. А также в бобовых — зернах хумуса, красной и белой фасоли, маше, фасоли и чечевице разных цветов. 

Почему все больше людей отказывается делать прививки?

Почему все больше людей отказывается делать прививки?

Вакцинирование значительной части населения помогает предотвратить распространение болезни, что, в свою очередь, защищает людей с плохим иммунитетом и тех, кто не может быть вакцинирован. Это так называемый коллективный иммунитет. Если он нарушается, то возникают риски для многих людей.

Иммунолог о бесполезном витамине С и успехах в лечении ВИЧ

Иммунолог о бесполезном витамине С и успехах в лечении ВИЧ

Иммунитет не нужно «поднимать» — достаточно его не угнетать, он и так работает хорошо. Правила очень простые. Избегайте стрессовых (не только в эмоциональном плане) ситуаций: кортизол подавляет иммунитет. Хорошо питайтесь, спите, не злоупотребляйте вредными привычками, делайте прививки по календарю.

Вы интересовались когда-либо, почему грибы лисички никогда не бывают червивыми?

Вы интересовались когда-либо, почему грибы лисички никогда не бывают червивыми?

В натуральной медицине лисичкам цены нет. Они обладают противоопухолевым и иммуностимулирующим действием, помогают при воспалительных заболеваниях, а витамина А в них в несколько раз больше, чем в морковке.

Можно ли вылечить простуду по бабушкиным рецептам

Можно ли вылечить простуду по бабушкиным рецептам

Апельсиновый сок и куриный бульон, леденцы с цинком и чеснок — каких только советов ни услышишь от членов семьи, когда простудишься. Каждый из этих советов опирается на опыт предыдущих поколений и часто начинается так: «А вот моя бабушка всегда советовала…»

Уроки для вашего здоровья: кишечник и пищеварительная система. Часть 2

Уроки для вашего здоровья: кишечник и пищеварительная система. Часть 2

Большинство из нас не признают или не осознают (в том числе и большинство ваших врачей), что проблемы с пищеварением сеют хаос по всему телу, что приводит к аллергии, артриту, аутоиммунным заболеваниям, сыпи, акне, хронической усталости, расстройствам настроения, аутизму, слабоумию, раку и многому другому.

Почему стареет иммунитет

Почему стареет иммунитет

Чем старше мы становимся, тем хуже иммунитет справляется со своими обязанностями: болезни случаются чаще и длятся дольше, повышается риск аутоиммунных и онкологических заболеваний. Но сначала надо разобраться с тем, как вообще работает иммунитет.

Салат из фиников поднимет иммунитет и настроение

Салат из фиников поднимет иммунитет и настроение

Эти удивительные плоды могут использоваться в самых разных диетах. Одно из самых удивительных их свойств объясняется наличием ценной аминокислоты — триптофана, которая способствует нормализации сна и заметному повышению настроения. 

Что добавить в чай, чтобы он стал лечебным эликсиром?

Что добавить в чай, чтобы он стал лечебным эликсиром?

Главное свойство чая в том, что если в него добавить несколько полезных деталей, он может стать настоящим эликсиром от всяких болезней! Так что же необходимо добавить в чай, чтобы превратить его в лечебный напиток?

Чем питаются йоги? Индийские секреты долголетия на современной кухне

Чем питаются йоги? Индийские секреты долголетия на современной кухне

Многие аюрведические средства вполне совместимы с обычной жизнью современного человека. Те, о которых мы расскажем сегодня, совершенно разные по вкусу, по способам применения и по форме выпуска, объединяет их одно: все они уравновешивают соотношение дош в организме, помогают установить то самое равновесие, без которого невозможно хорошее самочувствие.