У многих словосочетание «силовые тренировки» вызывает умственную ассоциацию с бодибилдерами, «качающими железо» в погоне за массивными бицепсами и кубиками пресса. Но эксперты говорят, что настало время отказаться от устаревших представлений о том, что может сделать тренировка с отягощением для вашего тела и здоровья.
Тренировки
Гормональная гимнастика тибетских монахов включает в себя упражнения, которые активизируют и нормализуют работу эндокринной системы, которая регулирует все процессы в организме. Кроме того, они помогают выполнить коррекцию биополя, открыть чакры и восстановить энергетический потенциал человека.
Вы с трудом встаете с постели после пробуждения? Причина может скрываться в вашем слабом кровообращении. Недостаточный приток крови к генитальной области может способствовать как возникновению женских проблем с достижением оргазма, так и эректильной дисфункции.
Одна из самых интересных сторон исследования ходьбы — это воздействие ее постоянного ритма на то, как мы думаем. Здесь ученые исследовали всё, начиная от соединения головного и спинного мозга с учётом этой ритмичности и заканчивая взаимодействием неврологической функции, биомеханики и силы гравитации.
А вы попробуйте оставаться молодым в 60! Молодость человека зависит не только от его отношения к жизни, но и от гибкости позвоночника. Так считал Пилатес.
После праздников, когда ты много ешь и пьешь, именно Биркам-Йога поможет взбодриться и очистить тело от лишних токсинов.
Что делать, если вы пропустили тренировку? 20-минутная тренировка спасет вас от угрызений совести, а ваше тело — от потери упругости!
Красивая спортивная одежда — это наш помощник на пути к стройности и здоровью, но не забывайте: помощник, а не главный герой.
Время от времени вы ходите на тренировки, правильно питаетесь, а результата все нет? В чем же дело?
День расписан по минутам и для долгих занятий в спортзале совсем не остается времени? Быстрые тренировки для ног и ягодиц помогут быстро привести их в тонус.