Красота

8 мифов об укреплении иммунитета

8 мифов об укреплении иммунитета

Любимое лекарство наших бабушек — куриный суп — является эффективным стимулятором иммунитета при одном условии: «Вы должны готовить его из настоящей курицы, — говорит доктор Финкельштейн. — Не берите куриные бульонные кубики, и веганский или вегетарианский суп тоже толку не даст». Жир и кожа цыпленка обладают противовирусными свойствами, объясняет он.

1 Shares
Как приготовить самый настоящий борщ? Три рецепта — с мясом, вегетарианский и модернизированный

Как приготовить самый настоящий борщ? Три рецепта — с мясом, вегетарианский и модернизированный

Гастрономический журналист Виктория Боярская рассказывает, как приготовить три борща: классический, вегетарианский и свекольный суп-пюре с анчоусами и козьим сыром.

Идеальный пресс лепится на кухне…

Идеальный пресс лепится на кухне…

3500 калорий равны 410 г  жира. Таким образом, чтобы терять 410 г  в неделю, вы должны исключить из меню 500 калорий каждый день. Если вы пьете газировку, то откажитесь от нее — это один из самых простых способов сбросить вес.

1 Shares
Орторексия. Почему правильное питание может быть опасным

Орторексия. Почему правильное питание может быть опасным

В основном от орторексии страдают молодые женщины до 35 лет. Молодые мужчины тоже сталкиваются с этой проблемой, но реже. Причин для развития орторексии много — например, если у человека в детстве было заболевание, требующее определённого диетического поведения, или же его родители зациклены на здоровом питании. Но чаще всего к орторексии склонны люди с неустойчивой самооценкой и несформированной личностной идентичностью 

1 Shares
Вот что такое ваши «органические продукты»! У разбирающегося в химии человека накипело

Вот что такое ваши «органические продукты»! У разбирающегося в химии человека накипело

Грамотность и образованность! Подумайте, прежде чем переплачивать за «органические огурцы», обладает ли автор этих огурцов данными качествами. Дважды подумайте! Не надо бояться химии, бойтесь мракобесия.

1 Shares
Сила мантр. Осознанное слушание

Сила мантр. Осознанное слушание

Практикуйте осознанное слушание и осознанно слушайте звук вашего собственного голоса во время повторения мантр. Познайте огромную пользу этой простой практики. Осознанное слушание будет полезно вам не только во время пения мантр, но и во время ведения важных переговоров или дружеского общения.

1 Shares
Российские ученые рассказали об опасности витамина В12 и антиоксидантов

Российские ученые рассказали об опасности витамина В12 и антиоксидантов

Недавно они выяснили, что комбинация витамина В12 с некоторыми антиоксидантами, такими как витамин С или ацетилцистеин, приводит к формированию перекиси водорода и других агрессивных молекул, убивающих клетки и порождающих поломки в ДНК.

Как узнать, каких именно витаминов вам не хватает?

Как узнать, каких именно витаминов вам не хватает?

Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.

1 Shares
Органическая косметика: Сертификат NaTrue

Органическая косметика: Сертификат NaTrue

Итак, знак NaTrue на упаковке косметических средств — это не просто маркетинговый ход, очередной лейбл, а качественная и продуманная система, позволяющая выявить настоящие органические продукты и косметику, признанные международными сертифицирующими структурами и организациями потребителей.

1 Shares