Красота

Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция

Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция

Массаж очень полезен, он поможет избавиться от «землистого» цвета лица, сгладит морщины, избавит от отёков и визуально подтянет кожу. Массаж никогда не делают «на сухую», всегда важно использовать специальную косметику.

Дэвид Перлмуттер: Вас все время пытаются накормить чем-то, в чем ваш организм не нуждается

Дэвид Перлмуттер: Вас все время пытаются накормить чем-то, в чем ваш организм не нуждается

Автор мирового бестселлера «Кишечник и мозг» Дэвид Перлмуттер — о том, кто заставляет нас хотеть сладкого и почему забота о желудке может предотвратить деменцию

7 привычек, которые погубят вашу кожу лица

7 привычек, которые погубят вашу кожу лица

Если перед сном вы проводите слишком много времени за телефоном, компьютером или планшетом, то вредите сну. Исследования связывают ночное сидение перед гаджетами с развитием депрессии и рака. Но это также вредит и коже.

Где взять 25 грамм клетчатки, которые советуют диетологи

Где взять 25 грамм клетчатки, которые советуют диетологи

Употребление клетчатки (волокна) способствует ощущению сытости. Она подавляет чувство голода, снижает уровень сахара в крови и затрудняет усвоение белков и жиров. Продукты с высоким содержанием клетчатки приходится долго пережёвывать, что способствует меньшему потреблению калорий.

6 причин помнить о пользе груш

6 причин помнить о пользе груш

Вряд ли кто-то предполагал, что груши занимают достойное место в природной аптечке. Среди обилия заморских яств и экзотических фруктов мы легко забываем о тех, которые растут рядом с нами. Однако груши могут похвастаться завидной полезностью.

Имеет смысл следить за pH своего организма и стремиться к нейтральной или слабо щелочной среде

Имеет смысл следить за pH своего организма и стремиться к нейтральной или слабо щелочной среде

Пописайте в туалете, возьмите свой коктейль из краснокочанной капусты и вылейте в унитаз. Если жидкость в унитазе осталась пурпурной или, что еще хуже, порозовела, значит ваша моча слишком кислая. Мы должны стремиться к голубому цвету. Если моча и вода от капусты поголубели, ваша моча не кислая, а нейтральная или даже щелочная».

Как одеваться в жару?

Как одеваться в жару?

Как понять, когда можно выйти на улицу в футболке с коротким рукавом, а когда лучше избегать одежды, оголяющей большие участки кожи? Не стоит ориентироваться на температуру воздуха и безоблачную погоду, так как гораздо более важное значение имеет УФ-индекс, а не то, насколько тепло на улице и ярко ли светит солнце. Как объясняет ВОЗ, УФ-индекс — это показатель уровня ультрафиолетового излучения. Чем он выше, тем больше потенциальная опасность для кожи и глаз человека и тем меньше времени требуется для причинения вреда здоровью.

Эти продукты помогают справиться с кислотно-щелочным дисбалансом и улучшить состояние организма

Эти продукты помогают справиться с кислотно-щелочным дисбалансом и улучшить состояние организма

Капуста брокколи богата белком и аминокислотами, которые выводят токсины из организма. Йод, входящий в состав брокколи, положительно действует на эндокринную систему и щитовидную железу. А пищевые волокна и клетчатка выводят шлаки из организма.

Зеленая икра и бриллиантовая пудра — надежные средства от старения

Зеленая икра и бриллиантовая пудра — надежные средства от старения

В борьбе с возрастом поможет зеленая икра, «целебные дерматологические свойства которой научно доказаны»: она ускоряет производство организмом коллагена, детоксифицирует кожу, стимулирует производство клеток и увлажняет эпидерму. «Как только мы узнали о клеточных и структурных эффектах зеленой икры, перед нами открылось окно новых возможностей, в частности, возможность разработать как уходы, так и продукты, основанные на этом природном феномене», — сообщил профессор Джакомони.