«Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой»
Размышления о сути психотерапии
Терапия оказывается несостоятельной, когда представления о терапии и, как следствие, ожидания от нее не совпадают с некоторой реальностью. Это касается как представлений терапевта о своей профессиональной деятельности, так и представлений клиента о возможностях психотерапии.
«Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой». Это про то, что обозначены границы и возможности терапии относительно ожиданий избавления от душевной боли.
Часто эти представления/ожидания далеки о реальности и рисуют образ терапии, как некоторой магии, которая может избавить человека от его проблем. И для этого есть основания.
Клиент также часто мыслит полярно: хорошо — плохо, плюс — минус… «У меня есть душевная боль — я пойду на терапию, и избавлюсь от этой боли». «Болит-не болит» — это полярности.
Вот еще некоторые из таких полярностей:
- У меня есть некоторый страх. Я пойду на терапию, избавлюсь от него и стану бесстрашным;
- Я неуверенный. Я пойду на терапию и стану уверенным;
- В моей жизни много апатии и скуки, я пойду на терапию и стану энергичным и веселым;
- У меня нет в жизни радости. Я пойду на терапию и моя жизнь наполнится радостью».
Здесь присутствует иллюзия, что терапия может что-то дать. Заменить что-то одно на другое. На противоположное. На позитивное. Это ловушка сознания: «Терапия избавит меня от проблем, терапия даст мне радость, сделает счастливым, избавит от страха…».
А РЕАЛЬНОСТЬ такова, что:
- Психотерапия не избавит вас от проблем, она научит вас как их решать;
- Психотерапия не избавит вас от страха, она научит вас, как его преодолевать;
- Психотерапия не даст вам радость, она научит вас, как ее обнаруживать;
- Психотерапия не сделает вас счастливым, она покажет вам, что счастье возможно, и вы сами можете его себе организовать;
- Психотерапия не укажет вам ваш правильный жизненный путь, она подскажет, как его отыскать…
- Психотерапевт не Гуру и не Учитель. Он не учит клиента, как ему правильно жить, а помогает найти вместе с ним его подлинное Я и его истинный путь. Запросы клиента с такой установкой к психотерапевту как к Учителю часто звучат как «Как мне жить?», «Что мне делать?», «Что выбирать?».
- Психотерапевт не Маг. Он не обещает клиенту волшебного избавления от его проблем, а учит клиента самому быть волшебником своей жизни и своей судьбы. Запросы клиента в этом случае такого плана: «Сделайте что-нибудь со мной, с моей жизнью».
- Психотерапевт не Анестезиолог. Он не избавляет клиента от боли, не замораживает ее, а позволяет встретиться с болью и во встрече изменить ее. Запросы на терапию следующие: «Я хочу избавиться от боли, ничего не меняя в своей жизни».
- Психотерапевт не Хирург. Он не удаляет лишнее, по мнению клиента, а пытается обнаружить ресурс в том, что кажется клиенту ненужным. Психотерапия— это исцеление. А «исцеление» — это про возвращение целостности. Запросы в этом случае следующие: «Избавьте меня от чего-то лишнего во мне». Крайний вариант такого запроса звучит так: «Я хочу стать не — Я».
Реальность такова, что: потенциальный клиент часто не хочет брать ответственность за свою жизнь. В его сознании преобладает Магическое мышление с верой в Чудо. Он и ждет чуда от терапевта и терапии, пытаясь привычно для себя перекладывать на него ответственность. Он хочет измениться, ничего не меняя в своей жизни, в себе и своих отношениях с Другими. Особенно такое магическое сознание актуализируется в кризисные времена, когда растет тревожность и падает устойчивость и уверенность.
Да, клиент имеет право на свои иллюзии. На то он и клиент
А вот профессиональный терапевт, если он и вправду профессионал, нет. Он должен четко осознавать границы возможностей психотерапии и свои профессиональные возможности в этой профессии и не поддерживать иллюзорные представления об этом у своих клиентов.
Увы, бывает, что психотерапевт поддерживает иллюзии клиента в двух случаях:
- Если он недостаточно устойчив и профессионален и его самооценка напрямую зависит от одобрения клиента.
- Если он использует иллюзии клиента в своих корыстных целях.
Профессиональный терапевт с устойчивой самооценкой не поддерживает иллюзий клиента, обещая ему гласно либо негласно удовлетворять его нереальные запросы, а согласует эти запросы с реальностью и своими возможностями.
Профессиональный терапевт с устойчивой этической позицией не поддерживает иллюзии клиента с использованием его незнания в своих корыстных целях, а ясно указывает клиенту на границы своих возможностей и ограничения психотерапии.
Психотерапия не насилие и не манипуляция
Каждый психотерапевт делает для себя этот выбор— поддерживать иллюзии клиента либо оставаться в границах реальных возможностей своей профессии. И это выбор между популизмом и шарлатанством с одной стороны и профессионализмом и ответственностью с другой.
И всё же психотерапия — Магия. Но не в том значении, что она сможет решить все проблемы клиента психотерапевтом — МАГом.
Магия психотерапии заключается в возможности для клиента научиться самому использовать магические знания, которые он получает в профессиональной психотерапии, став волшебником в собственной жизни.
Осознанной вам жизни!