Имбирный напиток для иммунитета

Имбирь обладает отхаркивающим действием, понижает температуру тела, согревает, повышает тонус, повышает уровень энергии. Корень благотворно влияет на пищеварительную систему, помогает при похудении, улучшая обмен веществ.

7 лучших уроков от моего 90-летнего итальянского дедушки

LA FAMIGLIA. Всегда. Каждый день. Утром. Ночью. В прошлом. Настоящем. Будущем. Создайте большую семью, подавайте хороший пример и руководите ей с любовью, уважением и ответственностью. Мой Нонно показал мне, что это возможно. Он и моя бабушка были командой. Оба хотели огромную счастливую семью и они ее получили.

Cъесть пончик — ужаснейшее решение

Настоящее предназначение завтрака не в том, сколько вы употребили углеводов, жиров, белков или калорий. Исследование показывает, что очень важно соблюдение времени завтрака для того, чтобы перезапустить обменные процессы вашего организма, насытить его достаточным количеством энергии и выпустить тело в новый цикл дня и ночи. А для этого необходимо топливо.

10 советов красоты: Волосы как у Рапунцель? Легко!

Волосы не могут стать длинными в одночасье, этот процесс занимает время. Мы собрали воедино несколько советов по уходу, которые помогут его ускорить. Если ты давно хотела отрастить волосы или челку, но устала ждать — читай наш материал.

11 утренних ритуалов, в корне меняющих вашу жизнь

Не оставляйте телефон в спальне, чтобы он не был первым, на что вы смотрите при пробуждении. Ни один хороший день не начинается с того, что вас заваливают электронными письмами, прежде чем вы встанете с постели. И не используйте телефон в качестве будильника.

Что заставляет тебя следить за бывшим в соцсетях

Отпустить бывает трудно еще в том случае, если ты много всего вложила в отношения. И чаще речь здесь идет не о материальных подарках, а об «эмоциональных инвестициях». Ты любила, ждала, строила планы, надеялась, и вдруг все рухнуло.

10 целебных напитков от простуды

Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

Почему я говорю молоку — «да»?

Молоко пить нужно только в тёплом виде и со специями. Это помогает ему усваиваться, не создавая слизи, питая ваши ткани и тонкое тело. Специи могут быть разными — зависит от того, чего вы хотите и что любите. Это может быть кардамон, корица, шафран (аккуратнее с дозировкой!), куркума (и получится так называемое «золотое молоко»), мускатный орех и так далее.

Как справиться с одиночеством

Одиночество активизирует наши физические и психологические стрессовые реакции и подавляет функцию иммунной системы. Шокирует тот факт, что хроническое одиночество настолько опасно для нашего здоровья и долголетия , что фактически на 26% увеличивает риск ранней смерти.