Питание

Имеет смысл следить за pH своего организма и стремиться к нейтральной или слабо щелочной среде

Имеет смысл следить за pH своего организма и стремиться к нейтральной или слабо щелочной среде

Пописайте в туалете, возьмите свой коктейль из краснокочанной капусты и вылейте в унитаз. Если жидкость в унитазе осталась пурпурной или, что еще хуже, порозовела, значит ваша моча слишком кислая. Мы должны стремиться к голубому цвету. Если моча и вода от капусты поголубели, ваша моча не кислая, а нейтральная или даже щелочная».

Эти продукты помогают справиться с кислотно-щелочным дисбалансом и улучшить состояние организма

Эти продукты помогают справиться с кислотно-щелочным дисбалансом и улучшить состояние организма

Капуста брокколи богата белком и аминокислотами, которые выводят токсины из организма. Йод, входящий в состав брокколи, положительно действует на эндокринную систему и щитовидную железу. А пищевые волокна и клетчатка выводят шлаки из организма.

Отвар косточки авокадо — суперпродукт для Вашего здоровья

Отвар косточки авокадо — суперпродукт для Вашего здоровья

Почему стоит оставить косточку? Авокадо — очень вкусный и питательный фрукт, полезный для нашего здоровья. При этом, мы привыкли использовать только мякоть, избавляясь от косточки в сердцевине плода. Не стоит поспешно с ней расставаться — косточка авокадо может быть эффективным натуральным средством в решении проблем с кожей, лечении боли в мышцах и суставах.

7 признаков сахарной зависимости

7 признаков сахарной зависимости

Плотно перекусили — но место для большого куска торта все еще осталось? «Первый признак того, что вы «подсели» на сахар, заключается в том, что вы тянетесь за десертом, не испытывая физического голода», — говорит Лиза Рэйчел Снайдер, тренер по интуитивному питанию.

5 неверных «фактов» о здоровье

5 неверных «фактов» о здоровье

Известно, что кофеин обладает мочегонным эффектом, но кофе и другие напитки с кофеином по-прежнему учитываются при ежедневном потреблении жидкости. «Есть основания полагать, что кофе обладает тем же гидрирующим эффектом, что и вода», — говорит диетолог Анджела Лемонд, представитель Академии питания и диетологии.

Вредные продукты, которые вы принимаете за полезные

Вредные продукты, которые вы принимаете за полезные

По словам диетолога телепрограммы The Biggest Loser Рейчел Беллер, один калифорнийский ролл эквивалентен двум бутербродам с имитацией крабового мяса. Острый ролл с тунцом — это еще полтора бутерброда с тунцом с жирным майонезом.