«Диета первобытных людей» быстро стала популярной среди знаменитостей, особенно у мужской половины. Это неудивительно — в рационе много мяса и голодным ходить не придется. К тому же можно есть сочные стейки на гриле, и готовить другие весьма аппетитные и полезные блюда без излишних усилий. Все просто и натурально.
Метка: Палео-рацион
Периодическое голодание — это общий термин, который охватывает широкий спектр видов голодания, в том числе, подход 5:2. Но, как правило, периодическое голодание подразумевает сокращение калорий в целом или частично — пару дней в неделю, через день, или даже каждый день.
Завтрак в американском стиле, который готовится на раз. Эти кето-панкейки подходят и тем, кто следует LCHF-рациону, и тем, кто придерживается палео-диеты.