Биолог, научный журналист, автор книги «Воля и самоконтроль объясняет, как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» и как сидячий образ жизни отражается на умственной деятельности.
Месяц: Май 2019
Вот зеркало в полный рост в спальне, зеркало в ванной и зеркало в коридоре — последний судья, который оценивает меня перед тем, как я предстану перед внешним миром. Хорошо ли выглядят мои волосы? У меня сухая кожа лица? Будет ли виден этот прыщ при другом освещении?
К сожалению, многие считают, что выкормить стрижа — невозможно, что стрижи в неволе живут не более двух недель, поэтому пытаться их выхаживать — дело совершенно безнадежное. Уверяю вас — это неправда!
Пахнущие солнцем, с нежной мякотью бананы не только исключительно вкусны, но и невероятно полезны, поскольку являются мощным оружием в каждодневной борьбе за здоровье и красоту. А еще не вызывают аллергии, поэтому их даже дают в качестве прикорма малышам. Богатство витаминов и минералов, прекрасная усвояемость и тот факт, что есть их можно почти всем, делают бананы любимцами диетологов и врачей.
Работа «24 на 7», дауншифтинг, work-life balance — все эти когда-то модные слова больше не актуальны. Работать на износ больше не модно, потому что от этого снижается эффективность, а отдыхать нужно не два раза в год во время отпуска, а каждый день своей жизни.
По состоянию вашего организма можно понять, едите ли вы слишком мало яиц, нежирного мяса, рыбы, орехов, молочных продуктов и богатых белком овощей для поддержания мышц и общего состояния здоровья.
Так мало тех, кто нас провожал и берег. Их уже почти не осталось. Но, может быть, они просто идут позади. Они просто отстали — мы же сами хотели идти самостоятельно? Вот и идём.
Нынче, конечно, у многих продуктов характер испортился. Вредные такие все стали, ужас! Только мы, жители прошлого века помним, какими они были полезными.
Шведская писательница Астрид Линдгрен, которая в перерывах между выпеканием булочек с корицей и приготовлением супа…
«Стариков выносят с трудом, поэтому надо вести себя крайне осмотрительно. Стараться никому не быть в тягость. Не навязывать своего общества молодым»