«Я искренне верю в то, что делаю, живу так, как преподаю, и хочу, чтобы люди жили более качественной жизнью».
При взгляде на эту девушке хочется улыбнуться — очень легко и уютно становится на душе. Красива, умна, самостоятельна, эпитеты можно перечислять бесконечно. Почему она привлекла наше внимание?
Mindfulness по-английски означает осознанность, внимательность, полное растворение в текущем моменте, принятие его через призму сегодняшнего дня, позволяя всему быть как есть. При этом это не слепая вера и упование на Высшие силы, а ежедневное наблюдение и работа над собой.
Даша и практика осознанности
Она пришла к ней не сразу. 10 лет Даша занималась бизнесом по продаже подарков в родном городе Пермь. И хотя она посвятила себя этому без остатка, внутри всегда что-то подсказывало — это не мой путь.
Однажды подруга предложила организовать группу и поехать в путешествие. Она понятия не имела как это делать, но еще не зная о практике внимательности, включилась в текущее состояние и все получилось. На сегодняшний день за ее плечами организация 25 путешествий по всему миру.
Даша начала практиковать йогу и медитацию и делает это больше 5 лет, являясь сертифицированным преподавателем йоги. Чуть позже она начала вести свой онлайн-курс медитаций и практики « Жить внимательно» и обучила практикам более 2000 людей. Она прошла обучение у американского преподавателя Mindfulness и коуча компании Tesla Марка Уолша и стала сертифицированным специалистом.
Предлагаем вам пройти один из Дашиных тестов:
«Сколько жизни в вашей жизни? Насколько и чем она наполнена? Что происходит, когда вы отключаете автопилот и пробуете смотреть на жизнь как в детстве, с любопытством. И если предположить, что если все иначе, чем вам кажется? Что ваши решения не верны, потому что вы не видите все так, как оно есть. И что стать счастливым проще, чем вы думаете. Я предлагаю пройти небольшой тест. Который может показать слепые зоны в твоей жизни.
Ты принимаешь решения из принципа:
- Я этого хочу;
- Я должна/ должен;
- Мне это важно.
Ты просыпаешься:
- С радостным предвкушением дня;
- С ощущением давления обязательств;
- С непониманием «что делать и зачем». ⠀
Ты рядом с тем:
- С кем обоюдно счастливы;
- Кто в тебе нуждается;
- С кем ты хочешь быть.
Ты живешь:⠀
- Там, где хорошо;
- Там, где нужно быть;
- Там, откуда мечтаешь уехать.
Ты зарабатываешь:⠀
- Достаточно для комфортной жизни;
- Достаточно для покрытия расходов семьи;
- Недостаточно для реализации желаний.
То, что тебя вдохновляет:
- Ты делаешь каждый день;
- Ждёт подходящего времени;
- На этом не заработаешь.
Куда ты тратишь свое время и энергию:
- На то, что делает тебя счастливым;
- На то, что сделает тебя счастливым;
- На то, что делало тебя счастливым;
- Вообще с счастьем никак не связано.
У меня нет результатов теста. Но отвечая на вопросы, ты уже можешь увидеть есть ли то, что можно изменить».
Даша Пепеляева не бизнес-леди, актриса, известная певица, деятель культуры или блогер, Даша — человек с горящими глазами, нашедший себя, находящийся на своем месте, любящий все жизненные проявления, тем она и уникальна. Подумайте, быть может, потому все у нее складывается? И нам стоит этому поучиться?
Не переставайте искать, расти, развиваться и живите внимательно!