Cамoе вaжнoе в вoспитaнии — никaкиx унижений и телесных нaказaний. Единcтвеннaя пpичинa, по котoрoй взрoслые бьют детей — oни не могут дaть cдачи.
Метка: Буддизм
«Осознанность» — чуть ли не самое популярное слово в современном словаре поп-психологии и у многих вызывает лишь ухмылку. Однако в случае ДПТ эта концепция сочетается с когнитивно-поведенческимподходом, одним из самых популярных и респектабельных направлений психотерапии на Западе с очень убедительной доказательной базой.
Сегодня всегда отличается от вчера. Если сегодня у вас депрессия, это не значит, что она будет с вами всегда. Если вы не можете простить друзей или родственников за какой-то их проступок, это не значит, что вы не сможете простить их позже. После того, как мы отпускаем идею нашей привязанности к некоему стабильному «я», мы можем расслабиться и насладиться текущим моментом.
Я полагаю, что наше повышенное внимание к материальному развитию и накоплению богатства привело к тому, что мы пренебрегли нашей основной человеческой потребностью в доброте и заботе. Приверженность единству человечества и альтруизму по отношению к нашим братьям и сестрам имеет основополагающее значение для процветания общества и организаций, а также их отдельных представителей в долгосрочной перспективе. Каждый из нас несет ответственность за то, чтобы сделать мир счастливым. Но что могут сделать лидеры?
Благодаря регулярной практике медитации мы можем начать осознавать свои психические привычки. А заметив их, мы можем сделать выбор — следовать им или попробовать изменить их, попробовать реагировать не автоматически, а осознанно. И тогда мы можем сформировать новые устойчивые нейронные контуры. Со временем мы можем направить нашу реку в новое русло.
Важно, что люди, вступившие на этот светлый путь, которые не обязательно должен быть буддийским, это может быть христианский, конфуцианский, индуистский, даосский… хотят соединиться в страстной любви с непреходящим желанием углубления своего эгоцентризма и приглашая туда своего партнера. Хотя каждый готов дать все, что хочет партнер, каждый знает, что партнер должен быть менее эгоцентричным, чтобы быть счастливее.
Чем быстрее вы примете несовершенство жизни, тем меньше разочарований вас ждет. И тем проще вам будет открыть свое сердце неопределенности. И тем проще вам будет «забить» на ежедневный стресс и редкие неудачи.