Как вы себя чувствуете сегодня? Я серьезно, ответьте на следующие вопросы: Скачет ли ваше настроение…
Месяц: Ноябрь 2018
В другом эксперименте испытуемых попросили письменно пересказать сказку о Золушке — различия между мужскими и женскими сочинениями оказались разительными. Мужчины излагали сюжет связно, подробно и без каких-либо оценок, а женщины вовсю выражали сочувствие героине, но текст пересказывали сбивчиво.
Люди привыкли, что я — есть. Что можно всегда сказать «Господи, прости», и вроде как не было гадостей. А потом забывается, и опять льется вонь из него, потому что всегда можно сказать «Господи, прости».
Мы голодаем! — вот сигнал, который получает организм. И пищеварительная система перестраивается в режим активного поглощения — делает все возможное, чтобы извлечь как можно больше калорий из пищи. Этот механизм — одна из фундаментальных причин ожирения.
Франкл пережил нечто, чего Фрейду никогда не довелось испытать. В 1940-х годах Франкл был заключенным в нацистском концентрационном лагере. Он испытал это на себе. Он лишился всего, а после подвергся ужасным пыткам. Несмотря на все мучения, Франкла поддерживала его цель. Он нашел смысл в борьбе, и именно это придало ему силы противостоять невообразимым страданиям.
Само собой разумеется, что когда вы встретите мужчину, то вы это сразу же поймете. Почему? Да потому что прекратятся игры и вы будете чувствовать уважение к себе. Намерения станут ясны и любые догадки прекратятся. Вы будете излучать спокойствие, а любые тревоги исчезнут.
Например, женщины объективно узнают и предпочитают спокойных мужчин, что связано с низким уровнем кортизола у последних. Повышенный нейротизм, сопряженный с высоким уровнем кортизола, расценивался как непривлекательная черта». (Отсюда так и тянет извлечь какие-то советы, например такой: не знакомьтесь, пока вы дирижируете ансамблем, — будете пахнуть стрессом.)
Когда встречаются двое, и между ними возникает сексуальное притяжение, именно это чувство порождает заинтересованность друг в друге и желание инвестировать время в отношения. Страсть помогает нам выстраивать крепкие связи, утверждают исследователи.
Выбирайте еду, которая ускоряет ваш метаболизм, это могут быть продукты с повышенным содержанием жиров (авокадо, орехи) и белка (яйца, греческий йогурт, творог), добавьте к завтраку немного углеводов (овес, цельные злаки), подходящие для сжигания жира и насыщающими организм до обеда.
Одиночки, изолированные от социального контакта, напротив, больше страдают: чаще болеют, раньше умирают, попадают в лапы депрессии и деменции. Итак, ситуация прозрачна: болтовня нам позарез необходима для развития и чувства общности, а отречься от общения — все равно что уйти на покой. Зачем нам тогда молчать?