Мне 30

Рaзреши себе быть собой. Разреши себе быть разной

Рaзреши себе быть собой. Разреши себе быть разной

Разреши себе заниматься собой. Хотя бы час в день. Один час, пусть даже он складывается из разорванных минут-кусочков.Разреши себе не говорить: «У меня нет на себя времени». Оно есть. Разреши его взять себе.

Учитесь мало говорить

Учитесь мало говорить

Говоря — «ничего себе!» — как вы думаете, много ли вы для себя получите? Конечно, нет! Сразу вспоминайте, были ли у вас такие случаи, когда вам чего — либо не доставалось? Всем досталось, а вам нет. Эта ситуация, ответ вселенной на фразу — «ничего себе!»

Под большим вопросом

Под большим вопросом

Эссе Марка Твена,в котором автор обрушивает проклятия на все интервью и всех интервьюеров мира.

9 диетических салатов вместо ужина. Ешь даже после 10 вечера — всё равно похудеешь.

9 диетических салатов вместо ужина. Ешь даже после 10 вечера — всё равно похудеешь.

Советовать легко, но мы также предлагаем рецепты легких салатов на ужин. Они разные. Заправляйте маслом, лимонным соком, горчицей, йогуртом — каждый из вариантов будет потрясающим. И главное, вы избежите неприятной тяжести в животе. Итак, готовы учиться?

Три буддистских истины, после которых вас «отпустит»

Три буддистских истины, после которых вас «отпустит»

Сегодня всегда отличается от вчера. Если сегодня у вас депрессия, это не значит, что она будет с вами всегда. Если вы не можете простить друзей или родственников за какой-то их проступок, это не значит, что вы не сможете простить их позже. После того, как мы отпускаем идею нашей привязанности к некоему стабильному «я», мы можем расслабиться и насладиться текущим моментом.

Женщина «за 30» — кто она

Женщина «за 30» — кто она

Женщина «за 30» умеет контролировать свои эмоции и желания. И уж если она решит иметь любовника, то выберет его сама. А мотив «ты красивая, ты мне нравишься» ну ни как не может быть расценен как веский аргумент в пользу избранника. Самое малое, что она потребует взамен уважение, любовь.

ЗОЖификация, витамины и беременность

ЗОЖификация, витамины и беременность

Чтобы получить нужное количество кальция, вам надо съесть два килограмма творога. Вы готовы сегодня съесть такое количество творога и заесть его еще килограммом зелени? Если нет, то принимайте витамины.

Почему с возрастом время летит быстрее, чем в детстве?

Почему с возрастом время летит быстрее, чем в детстве?

На протяжении многих лет ученые пытались выявить причину этого явления, и новая гипотеза, выдвинутая исследователями Университета Дьюка, кажется наиболее реалистичной. Она гласит, что ощущение ускоренного времени связано с изменениями в работе стареющего мозга, а именно в скорости обработки информации и количестве получаемых визуальных образов.