Мне катастрофически не хватает времени, чтобы вести свой телеграмм-канал. Сегодня после встречи выдался свободный час и я, наконец, решила поднять тему отношений. На улице весна, солнце светит, время влюбляться. Но писать я буду не про это, девчонки, тема сегодняшнего дня для вас: как правильно пережить расставание, если ОН инициатор (и/или мудак).
У меня было так много расставаний: от тихого развода до эпических скандалов и я точно знаю, как это неприятно. Даже если всё не зашло слишком далеко, или даже если ты точно понимаешь, что всё это к лучшему. Обо всём по порядку:
- Это только что случилось. Глубокий вдох и выдох. Желательно с улыбкой на лице. Важно не дать волю эмоциям и не плевать ему в лицо, даже если ооочень хочется. Всё равно в этот момент мозг ничего не соображает, сердце громко стучит, ты в шоке, ты злишься, ты ничего не понимаешь. Если можешь выдавить из себя: мне нужно уйти — очень хорошо. Если нет — просто уходи. Это делается для того, чтобы избежать уголовную статью N 105 УК РФ и других неприятных моментов, которые может натворить женщина в состоянии аффекта. Бежать желательно домой или куда-то, где ты будешь одна и никто тебя не побеспокоит.
- Когда ты оказалась одна дома, самое время подумать и осознать, что это происходит с тобой на самом деле. Все воздушные замки рушатся. Тебе больно. Даже очень. Начинай рыдать. Причем громче, чем обычно. Я включаю под это дело самую грустную романтичную музыку на свете и рыдаю в голос, в такие моменты даже мой кот не просит еду и уходит в другую комнату. Если можно найти вашу совместную фоторамку или вазу — с удовольствием и криками разбейте её к чертовой матери. Потом можно плакать и драматично собирать осколки. Выжимайте из себя всё, что есть! Не оставляйте ни капельки. Уже через пару часов вы почувствуете облегчение и спокойствие. Иногда даже становится смешно, насколько ты вжилась в роль #драмаквин).
- Не пишите ему ничего (если, конечно, он не написал смс «я пошутил», тогда вам лучше знать, как поступить с таким шутником). Пусть он сидит и думает, что же произошло и куда вы делись. Свяжитесь с ним позже, когда эмоции полностью отпустят вас и вы будете готовы к конструктивному диалогу (желательно после детального обсуждения подробностей с мамой, психологом или подругами).
- Через какое-то время, когда вы поняли, что примирения не будет, что ваших совместных детей представляла только ты и это большая жирная точка — будет вторая волна отчаяния. Тут сломанная фоторамка уже не поможет. Новый цвет волос тоже. Надо брать вино и подруг, смотреть фильмы, вспомнить, какая чудовищная была ситуация у Кэрри перед свадьбой и рыдать всем вместе. Потом можно взять свечу, написать на ней R.I.P., имя бывшего, нарисовать разбитое сердечко и поджечь. Когда догорит свеча, ничего особого не произойдет и он не превратится в козленка, но полегчать должно (средний срок горения свечи обычно 45 часов).
- Очень здорово взбодрится и совершить какой-то экстремальный поступок: покататься на сноуборде, прыгнуть с парашюта или полетать в аэротрубе. Можно просто пойти на танцы или на спорт. Не надо зажирать печальку: перспектива быть просто грустной лучше, чем быть жирной и грустной. Осознай это.
- Если твой бывший очень сильно тебя обидел — самый действенный способ простить его — молиться. Да, за него. Я совершенно серьёзно. Ведь обида — это по сути твоя проблема. Она как груз, который ты старательно тащишь, постоянно жалуешься, какой он тяжёлый, а надо бы бросить и легко бежать вперед! Когда мы молимся за человека, мы отправляем огромное количество положительной энергии, которая нас же очищает и освобождает от негатива. Поскреби по сусекам, собери в себе все остатки любви и помолись. Аминь.
- Всё, что ни делается — к лучшему. Да, банальный совет. Но каждый из нас всё равно за своё ответит. Мы получаем опыт, пусть не всегда приятный, но он нам очень нужен. Направьте эту грустную энергию в творчество: напишите стихотворение или рассказ, или вложи боль в песню в караоке так, чтобы охранники прослезились. Можно написать большое письмо бывшему (только не забудь потом сжечь). Теперь можно начать всё с чистого листа! В конце концов, на улице весна, любовь существует и в твою улыбку обязательно влюбится кто-то достойный, даже если тебе под пятьдесят. И даже не смей в этом сомневаться.