Исследование показало, что в 2017 году каждая пятая смерть в мире — а это 11 миллионов человек — была вызвана скорее слишком большим количеством соли в рационе и недостатком в нем цельного зерна, фруктов, орехов и семян, чем трансжирами, сладкими напитками и большим количеством красного мяса и блюд с ним.
Красота
Накопленное повреждение от ультрафиолетового излучения и других возрастных стрессоров истощает запасы кожных клеток для обновления — или стволовых клеток — и невозможно остановить или замедлить этот процесс. Но надежда все же есть. Исследование, опубликованное в начале апреля в Nature, дает новое представление о том, как происходит потеря стволовых клеток и даже определяет два химических вещества, которые могут ее предотвратить.
Кое — какие неприятные слухи об орехах и афлатоксинах, вероятно, преувеличены или вырваны из контекста. Тем не менее, эта проблема не надуманна. Орехи обычно считаются полезной пищей. Они достаточно калорийны из — за относительно высокого содержания жира, но это не пустые калории. Наряду с этими полезными ненасыщенными жирами, вы получаете клетчатку и белок, которые помогают вам дольше сохранить сытость.
Каких только диет ни бывает! И по группе крови, и низкоуглеводные, и фруктовые. Однако все диеты, независимо от их сложности, обречены на провал, если вы пьете мало воды.
Виктор Майклсон, 63-летний москвич, канадец по паспорту, маркетолог и лидер движения slow food в России…
Давайте разберемся: в чем их прелесть, отличие друг от друга? чем они хороши? Кому и почему лучше пользоваться, к примеру, буквой «би», а не «си»?
«Жидкое золото», «кровь земли», «дар богов» — как только не называют оливковое масло. Этот продукт средиземноморской диеты широко используется в кулинарии, диетологии, медицине и косметологии.
Обработанная пища или пищевой продукт — это комбинация пищи и химических веществ/обработки, которые делают этот продукт более вкусным или пригодным для употребления в пищу. Есть масса исследований, указывающих на риски для здоровья, связанные с диетой с высоким содержанием обработанной пищи.
Вам слишком хорошо знакомы все трещинки на потолке вашей спальни, потому что вы провели много бессонных ночей, разглядывая их. Скорее всего, вы не страдаете бессонницей или другим расстройством сна, но иногда вам просто трудно заснуть.
Домашний чай представляет также большое поле для эксперимента и тогда подобрать самую вкусную смесь сможет каждый, при этом польза от него будет приятным дополнением к ароматному напитку.