Существует множество мнений о пользе и вреде искусственного загара. Как отделить факты от мифов и заблуждений? Поможем разобраться.
Немного загореть перед летом — распространенное желание многих женщин. Солярий позволяет нам подготовить свое тело к контакту с солнцем, избежать ожогов. Под действием ультрафиолетового излучения ламп в коже вырабатывается пигмент меланин, и она становится темнее — механизм тот же самый, что и при воздействии обычных солнечных лучей.
УФ-лучи оказывают некоторое полезное действие на организм, например, стимулируют выработку эндорфинов — гормонов радости, позволяющих бороться с зимней депрессией из-за нехватки солнца. Также они активируют синтез витамина Д и повышают иммунитет. Солярий полезен и при ряде кожных заболеваний, например, псориазе. Однако чрезмерное увлечение искусственным загаром может быть, бесспорно, опасно для здоровья. Чем солярий может быть опасен для здоровья?
Ультрафиолетовое излучение может стать причиной мутаций клеток кожи и образования злокачественных опухолей. Частое посещение солярия и длительное пребывание в нем повышают риск развития меланомы. Любители бронзовой кожи страдают этим заболеванием в 2-3 раза чаще тех, кто не увлекается искусственным загаром. Дело в лучах — лампы солярия излучают наиболее агрессивные волны спектра UVA. Особенно рискуют люди с множеством родинок и обладатели светлой кожи.
Ультрафиолетовое излучение может привести к ожогу роговицы, а также ухудшению зрения. Никогда не посещайте солярий без специальных очков. Даже закрытые веки не могут полностью защитить глаза от УФ-лучей.
Склонность к пигментации — это противопоказание для посещения солярия. Нужно знать, что чувствительной к солнечным лучам кожа становится при беременности, приеме некоторых лекарственных препаратов, а также после использования косметических пилингов с кислотами.
УФ-лучи разрушают коллагеново-эластиновый каркас кожи и пересушивают ее. В результате образуются морщины, кожа теряет упругость. UVA волны проникают в кожу глубже, чем другие виды ультрафиолетового излучения, поэтому солярий вызывает фотостарение быстрее, чем естественный загар.
Солярий ухудшает состояние воспаленной кожи. После первых двух-трех сеансов можно заметить улучшение из-за местного противовоспалительного действия УФ-лучей. Но через три-четыре посещения появятся новые высыпания, которые хуже поддаются лечению.
Существует психологическая зависимость от посещения солярия, называемая танорексией. Она часто встречается у людей до 30 лет. При пропуске сеанса они чувствуют раздражение и злость, а изменение оттенка кожи на более светлый воспринимается как трагедия.
Кабины соляриев не всегда обрабатывают в соответствии с санитарными нормами, поэтому на кожу могут попасть микроскопические грибки или бактерии, вызывающие кожные заболевания.
Нужно помнить, что от солярия лучше отказаться людям со светлой кожей и большим количеством родинок. Минимизировать вред искусственного загара можно, если соблюдать простые правила:
Для достижения результата и снижения вреда здоровью рекомендуется не пользоваться солярием чаще 3-4 раз в месяц. Первый сеанс не должен продолжаться более трех минут.