С наступлением хотя бы календарной весны мы стараемся делиться с вами рецептами сытных и в то же время низкокалорийных блюд, чтобы вы без особых ограничений и сложностей могли не спеша сбросить набранные ещё за праздники лишние килограммы.
Диетологи не рекомендуют быстро худеть, признавая безопасной нормой максимум 0,5–1 килограмм в неделю. В общем, если хотите, избежав проблем со здоровьем, похудеть к маю – самое время начать питаться правильно, заменив хотя бы калорийные ужины на лёгкие блюда. Например, на запечённую морковь с киноа по рецепту шеф-повара брассери Pate&Co Виталия Ковалёва.