Кожа является самым большим органом человека, и за ним нужен особый уход. В обществе распространены многие мифы о кожном покрове человека, например, некоторые люди считают, что для поддержания его здоровья необходимо пить как минимум два литра воды в день. Но так это, или нет? Профессор молекулярно-генетической дерматологии Сара Браун отобрала несколько самых распространенных мифов о коже и объяснила, какой из них правдив, а какой — является выдумкой.
Статья была опубликована в журнале The Conversation. Как видно, часть распространенных в народе фактов оказалась правдивой, но некоторые из них могут удивить, потому что они далеки от правды.
Правда. Кожа — это динамический барьер между внутренней частью организма и внешним миром. Основные клетки эпидермиса человеческой кожи, кератиноциты, постоянно делятся, и старые кожные клетки со временем сбрасываются и замещаются новыми.
Ложь. Количество выпитой за сутки воды не влияет на состояние кожи. Определенного количества воды, необходимого для поддержания хорошего состояния кожного покрова, не существует — все зависит от того, сколько жидкости теряет организм. Следовательно, для здоровья кожи необходимо пить воду всегда, когда чувствуется жажда.
Правда. Стресс является причиной многих болезней, в том числе и проблем с кожей. Исследования показали, что тяжелые жизненные ситуации могут стать причиной возникновения псориаза, экземы и прочих дерматологических заболеваний. Считается, что это является последствиями активной выработки гормонов стресса, в частности, кортизола.
Ложь. В шоколаде содержится много жиров, что, разумеется, не идет на пользу организму. Но в возникновении прыщей шоколад не при чем — чаще всего они возникают вследствие иммунного ответа кожи на закупоренные поры. Также причинами появления прыщей могут быть гормональное воздействие на сальные железы и обилие микробов на коже.
Ложь. Вещества, которые содержатся в стиральных порошках, могут усугубить болезнь, но не стать причиной ее возникновения. Они могут вызвать раздражение чувствительной кожи или привести к сухости, поэтому дерматологи рекомендуют всегда пользоваться перчатками.
Ложь. Кальций, несомненно, важен для здоровья ногтей, но белые отметины появляются не из-за его нехватки. Дело в том, что ногти начинают расти в области под верхним краем ногтя, и если эту область повредить, в этом месте может накопиться воздух. Именно он и является причиной возникновения белых отметин.
И правда, и ложь. Солнце излучает разные типы волн, и они по разному влияют на кожу. Например, под воздействием UVB-лучей организм вырабатывает витамин D, необходимый для здоровья костей. Используя разные лучи, дерматологи могут лечить разные заболевания, но с ними нужно быть осторожными. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать даже рак, поэтому в солнечные дни крайне важно носить футболки, шляпы и прочую защищающую одежду.
В чем можно быть полностью уверенными, так это в том, что кожу нужно постоянно очищать от грязи. При этом важно не усердствовать с моющими средствами, чтобы не удалить всю влагу и спровоцировать сухость. Если кожа склонна к возникновению прыщей, не стоит использовать жирные кремы, а пользоваться аналогами на водной основе.
Какие из семи фактов вы считали правдивыми, а какие — ложными?