В России, по официальной статистике, депрессию диагностируют у 5% населения, при этом, по мнению специалистов, реальные цифры могут быть в два раза выше. Несмотря на то что о психическом здоровье сегодня говорят больше, многие люди, столкнувшись с эмоциональными проблемами, не идут к врачу, а те, кто решается открыть свой диагноз, сталкиваются со стигматизацией.
Метка: TED
Расслабься. Веди себя естественно. Просто будь собой. Но как можно оставаться собой, если ты взволнован? Как можно заставить себя самого расслабиться?