Многие люди все еще полагают, что сбросить вес можно лишь ограничив потребление жира и что существуют диеты, которые помогают строить мышцы тела за счет потребления большого количества углеводов. В этой статье я объясняю, почему жир в вашем рационе может быть тем единственным недостающим звеном в вашей пищевой цепочке.
