Метка: Осознанность

«У нас осталось примерно 12 лет»

«У нас осталось примерно 12 лет»

У нас осталось примерно 12 лет, чтобы что-то изменить. К такому выводу пришли ученые из Межправительственной группы экспертов по изменению климата (МГЭИК), проведя масштабное исследование. Чтобы избежать наиболее разрушительных последствий климатических изменений, мир должен сократить выбросы углекислого газа на 45% к 2030 году и полностью отказаться от использования углеводородов к 2050 году (однако выбросы продолжают расти).

1 Shares
Осознанность, бихевиоризм и дзен: как устроена диалектическая поведенческая терапия и чем она может быть полезна здоровым людям

Осознанность, бихевиоризм и дзен: как устроена диалектическая поведенческая терапия и чем она может быть полезна здоровым людям

«Осознанность» — чуть ли не самое популярное слово в современном словаре поп-психологии и у многих вызывает лишь ухмылку. Однако в случае ДПТ эта концепция сочетается с когнитивно-поведенческимподходом, одним из самых популярных и респектабельных направлений психотерапии на Западе с очень убедительной доказательной базой.

1 Shares
Сила мантр. Осознанное слушание

Сила мантр. Осознанное слушание

Практикуйте осознанное слушание и осознанно слушайте звук вашего собственного голоса во время повторения мантр. Познайте огромную пользу этой простой практики. Осознанное слушание будет полезно вам не только во время пения мантр, но и во время ведения важных переговоров или дружеского общения.

1 Shares