Именно такая картинка возникает в голове, когда читаешь глубокие, как вода лесного озера, и светлые, как лучи солнца в густой зелени, высказывания Харуки Мураками — одного из самых любимых и признанных писателей современности.
Метка: Осознанность
У нас осталось примерно 12 лет, чтобы что-то изменить. К такому выводу пришли ученые из Межправительственной группы экспертов по изменению климата (МГЭИК), проведя масштабное исследование. Чтобы избежать наиболее разрушительных последствий климатических изменений, мир должен сократить выбросы углекислого газа на 45% к 2030 году и полностью отказаться от использования углеводородов к 2050 году (однако выбросы продолжают расти).
«Осознанность» — чуть ли не самое популярное слово в современном словаре поп-психологии и у многих вызывает лишь ухмылку. Однако в случае ДПТ эта концепция сочетается с когнитивно-поведенческимподходом, одним из самых популярных и респектабельных направлений психотерапии на Западе с очень убедительной доказательной базой.
Практикуйте осознанное слушание и осознанно слушайте звук вашего собственного голоса во время повторения мантр. Познайте огромную пользу этой простой практики. Осознанное слушание будет полезно вам не только во время пения мантр, но и во время ведения важных переговоров или дружеского общения.
Аня Щетинина – невероятно теплый, яркий, глубокий человек, веселая и красивая девушка, и очень популярный преподаватель йоги.
«Здоровье – величайшее из богатств» , — говорил Вергилий. У каждого из нас есть возможность его преумножить. Главное – желание.