Метка: Осень

Как поднять настроение за полчаса: 5 эффективных способов

Первый шаг к хорошему настроению — нежелание оставаться в плену тоски, печали и негатива. Как ни странно, но не все к этому стремятся, люди с синдромом жертвы или попросту нытики обожают свое плохое настроение. Вы же не из таких? Тогда улыбайтесь и гоните осеннюю хандру прочь!

8 важных фактов о SAD

По данным Американской академии семейных врачей, от четырех до шести процентов людей страдают от тяжелой формы SAD; еще у 10-20% присутствует более мягкая форма. Женщины в четыре раза чаще мужчин страдают от симптомов SAD, и чаще всего они поражают людей в возрасте от 20 лет.

Осенняя депрессия: ученые нашли новый способ как от неё избавиться

Согласно научным данным две трети пациентов, страдающих депрессией, не реагируют на лекарства. Имплантация устройства, которое посылает мягкие электрические сигналы в мозг из блуждающего нерва, улучшит качество жизни человека.

Имбирный напиток для иммунитета

Имбирь обладает отхаркивающим действием, понижает температуру тела, согревает, повышает тонус, повышает уровень энергии. Корень благотворно влияет на пищеварительную систему, помогает при похудении, улучшая обмен веществ.

7 способов укрепить здоровье осенью

Сезон гриппа, как правило, длится с октября по май. Его жертвами становятся 20% американцев, и ежегодно 200,000 из них оказываются в больнице. Лучший способ защититься от этой болезни — как можно скорее сделать прививку от гриппа, желательно до Хэллоуина, советует Маргарет Хури, специалист по инфекционным болезням из Kaiser Permanente Southern California Flu Vaccination Program.

Как укрепить свой иммунитет этой осенью

Пришла осень и вместе с ней пора простуд, насморков и различных недомоганий.  Есть ли действенные способы чтобы улучшить ваш иммунитет и побороть болезнь? Мы поговорили об этом с Расселом Бейтманом, основателем фитнес метода SBC и пищевых добавок Lyma.

Три рецепта для красоты и здоровья актуальные осенью

Несмотря на то, что столько воды утекло с тех пор, как вы закончили школу, осенью всегда возвращается чувство того, что начинается новая жизнь. Поэтому еда — это один из лучших способов поменять свои старые привычки на что-то новое. Помимо этого, смена сезонов— это то самое время, когда нужно особенным образом сфокусироваться на своем здоровье.