Рекомендаций, как расслабиться перед сном, чтобы хорошо отдохнуть и восстановить силы, масса. Кому-то помогает отложить гаджеты и почитать скучный роман, кому-то — выпить стакан теплого молока (кстати, в нем действительно содержатся вещества с успокаивающим действием), но есть и научно одобренный метод — составить список дел на завтра.
Метка: Коучинг
«…в этом нет твоей вины. Этот человек просто пришел с большим багажом». Мы используем эту фразу, когда говорим об отношениях людей, которые были замужем или у которых есть дети, но почему? Почему эмоциональный багаж всегда должен иметь негативный оттенок?