5 полезных фруктов для здоровой сексуальной жизни

Сексуальное наслаждение так же важно, как и сексуальное здоровье. Многие женщины и мужчины могут сталкиваться с различными проблемами в сексуальной жизни. Иногда действительно существуют причины, которые не всегда находятся под нашим контролем.

Но что вы действительно можете контролировать, так это то, что вы едите. Помимо этого важно обладать знаниями, которые могут помочь значительно улучшить удовольствие от вашей сексуальной жизни.

Есть различные продукты, которые, как известно, помогают сбалансировать и повысить уровень важных гормонов, чтобы в полной мере насладиться сексуальным удовольствием.

Ниже приведены 5 продуктов, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь:

5. Клементины

5 полезных фруктов для здоровой сексуальной жизни

Клементины — это маленькие и чаще всего бессемянные апельсины. Они являются источником витамина C и клетчатки, и почти не содержат жир и сахар. Честно говоря, любая пища с большим содержанием витамина С будет положительным образом влиять на вашу половую жизнь. Витамин С помогает повысить энергию и улучшить настроение. Поэтому другие цитрусовые (апельсины, мандарины и т. д.) — это тоже хороший выбор.

4. Бананы

5 полезных фруктов для здоровой сексуальной жизни

Этот более популярный плод всем известен прежде всего как богатый источник калия. Знаете ли вы, что помимо снижения артериального давления, бананы содержат витамин В6? Этот витамин помогает влиять на настроение и уровень прогестерона. Витамин B6 вкупе с другими комплексами витамина B участвует в производстве гормонов. Бананы также содержат тирозин который превращает ваши нервные клетки в допамин и норэпинефрин, увеличивая ваше желание.

3. Шпинат

5 полезных фруктов для здоровой сексуальной жизни

Помимо того, что шпинат богат железом, что чрезвычайно полезно для обеспечения вас большим количеством энергии, он также является богатым источником витамина Е. Этот витамин отлично помогает вашему телу естественным образом производить смазку. Он также великолепно влияет на качество вашей кожи. Множество смазок, представленных на рынке, содержат масло витамина E, кроме того масло витамина E можно использовать самостоятельно в качестве смазки.

2. Ананасы

5 полезных фруктов для здоровой сексуальной жизни

Многие женщины и мужчины, возможно, уже знают, что ананасы используются в качестве генератора вкуса при оральном сексе. Кроме пользы ананаса как генератор вкуса, он богат витамином С, марганцем, и содержит бромелайн — энзим, отвечающий за увеличение притока крови и дающий энергию. Бромелайн также помогает в улучшении пищеварения.

1. Арбуз

5 полезных фруктов для здоровой сексуальной жизни

Даже Бейонсе воспела этот божественный плод в своем сингле «Drunk in Love». Арбузы известны низким содержанием жира, сахара и углеводов. Но они также богаты витаминами А и К, которые балансируют и активизируют сексуальное половое влечение. Одним из таких нейромедиаторов является дофамин — он отвечает за ваше настроение, энергию, мотивацию и возбуждение. Говорят, что арбузы также увеличивают приток крови к половым органам.

Может, вам известны другие здоровые продукты, способные улучшить вашу сексуальную жизнь?

Источник: missmillmag
Перевод: im30.club

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.