О том, как скандинавские женщины ухаживают за собой, мы спросили эксперта по красоте и известного косметолога Оле Хенриксен. Вот что она нам поведала:
1. Сауна — секретное оружие красоты
«Скандинавские женщины любят ходить в сауну, чтобы расслабиться и очистить каждый квадратный дюйм своего тела», — говорит Хенриксен. Эта привычка — идеальный пример того, как здоровый образ жизни способствует общему ощущению красоты, а также приносит пользу как разуму, так и телу. Это настолько укоренилось в скандинавской культуре, что Хенриксен создала самонагревающийся скраб для лица, будучи вдохновленной этим ритуалом.
2. Скажите нет тональному крему
«Для наших женщин очень важна здоровая, сияющая кожа, поэтому они не очень большие поклонницы тональных средств», — говорит Хенриксен. Этот минималистский подход вдохновил косметолога на создание собственной косметической марки «Ole Glow». Когда кожа находится в хорошем состоянии, нет нужды в чем-либо еще.
3. Они верят в то, что «меньше значит больше»
Как упоминалось выше, скандинавский образ жизни основывается на философии «меньше значит больше».
«Именно поэтому скандинавские женщины верны основам ухода за кожей», — говорит она. Фактически, они являются живым доказательством того, что 9-ступенчатый режим ухода за кожей не нужен, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодыми.
4. Баланс во всех сферах жизни имеет первостепенное значение
«В скандинавской культуре очень много внимания уделяется тому, чтобы проводить время со своими близкими, — говорит Хенриксен. — «Баланс между работой и личной жизнью рассматривается в качестве главного приоритета, а свободное время считается важным».
5. Они действительно придерживаются hygge
«Hygge — это датская традиция, которая основана на семейных встречах и хорошей еде при свечах», — объясняет Хенриксен. Все дело в том, чтобы отпустить внешний мир, и окунуться в уютную семейную атмосферу». «Время Hygge идеально подходит для того, чтобы дать отдых вашей коже», — говорит Хенриксен.
6. Активность целый день
«В одной только Дании тысячи велосипедов», — говорит Хенриксен. «Каждое утро вы можете наблюдать целые семьи на велосипедах». Скандинавки не знают, что такое неиспользованный абонемент в зал.
7. Здоровое, сбалансированное питание не подлежит обсуждению
«Эти культуры всегда подчеркивали важность здорового и сбалансированного питания — оно имеет решающее значение для обеспечения кожи обилием энергии и антиоксидантов», — говорит Хенриксен.
Источник: byrdie
Перевод: im30.club