Давай сыграем в угадайку. Как вы думаете, сколько лет Мадонне? 40? Может быть 45? Ей 58! Как насчет Мэрил Стрип? Ей 67! Невероятно, но факт! Как же они достигли невероятного результата, бросая вызов возрасту? Избегайте некоторых из этих распространенных ловушек, и вы никогда не ошибетесь!
Получать дозы витамина D с помощью солнца
Знаете ли вы, что около 70% старения кожи связано с солнцем? Это означает, что если вы проводите долгое время на солнышке без шляпы, солнечных очков и что очень важно, без солнцезащитного крема, вы гарантированно получите грубую, пигментированную и сморщенную кожу.
Мы рекомендуем вам использовать крем Umbrella, который состоит на 100% без химических веществ, не имеет запаха, и помогает замедлить разрушительное воздействие солнца. В сочетании с антиоксидантными компонентами, он выполняет невероятную работу по защите кожи от ультрафиолетовых лучей на протяжении 4 часов!
Собираясь на выход, одеваться как клошар
Если вы только не Марк Цукерберг, одеваться для того, чтобы произвести впечатление, совершенно законно. «Удобная и яркая одежда может творить чудеса с вашей уверенностью в себе и поднимать вам настроение, в то время как одежда серых оттенков будет делать вас неинтересной, старой и скучной», — говорит Эвелин Хобс, консультант по имиджу. И избегайте мешковатой одежды!
Избегать ухода за волосами
Плохая стрижка, также как и тусклые или седые волосы, очень сильно может пошатнуть ваше чувство уверенности в себе. Конечно, отчасти, виновником этого может быть генетика, но чаще всего в этом виноваты ваши плохие привычки по уходу за волосами. Вы пытаетесь скрыть поврежденные волосы за окраской, которая может иметь неприятные последствия, лишь усугубляя проблемы и приводя к истончению волос или даже облысению.
Не быть активной как Мерил
Быть всегда в форме — это признак молодости, жизненной силы и ответственности. Активность обостряет ваш ум и помогает вам оставаться гибкими и выглядеть молодыми. Со временем становится все труднее поддерживать фигуру, но эй, даже Мерил Стрип плавает три или четыре раза в неделю до 55 кругов за раз!
А дополнительные усилия по здоровому питанию, состоящему из витамина С10 продуктов с самым высоким содержанием витамина С и богатых антиоксидантами фруктов и овощей, вознаградят вас сильным, впечатляющим телом, которое поможет вам вписаться в ряды выпускников колледжа.
Курение
Курение убивает украдкой, добавляя года к вашей коже, уму и телу. Следы мелких морщин вокруг углов глаз и над верхней губой в первую очередь раскрывают возраст. Курение также уменьшает до 60% витамина С — такого важного для выработки коллагена —поэтому вы можете легко отметить, что заядлый курильщик имеет грубую и дряблую кожу, потерявшую эластичность и упругость.
Курение в конечном итоге влияет на здоровье, на ваше дыхание и энергию. Бросьте курить сегодня для того, чтобы вернуть хотя бы несколько лет вашей жизни, прежде чем будет слишком поздно.
Источник: readysetbeauty
Перевод: im30.club