10 вещей, которые надо выбросить из своей жизни, чтобы начать ее «с чистого листа»

10 вещей, которые надо выбросить из своей жизни, чтобы начать ее «с чистого листа»

Секрет счастья заключается не в деньгах, а в правильном отношении к жизни. Многие пытаются обвинять в своих неурядицах обстоятельства, близких, начальника и даже соседей. И искренне полагают, что если бы не обстоятельства, жизнь была бы гораздо лучше.

Но на самом деле нашу жизнь формирует наше собственное мышление и отношение к этим самым обстоятельствам. Иногда перезагрузка необходима!

Вот 10 вещей, от которых надо избавиться, чтобы изменить свою жизнь к лучшему!

1. Отбросьте тревожные мысли

Тревожные мысли возникают из страха перед неизвестным. Многое мы просто надумываем заранее, как премудрая Эльза, которая плакала о том, что сама вообразила. А переживать о том, что уже прошло, и вовсе смысла нет.

2. Забудьте о понятии «разбитое сердце»

Кажется, что утраченная любовь разбивает наше сердце, но на самом деле сердце не заживает, потому что помнит ум. Подумайте о том, что не «сердце» не пострадало из-за потери, но ум создал «сценарий» о потере.

3. Откажитесь от болезненных воспоминаний

Болезненные воспоминания могут изрядно испортить жизнь. Они всплывают к месту и не к месту, заставляя снова переживать неприятные мгновения. Но прошлое прошло, и ворошить его — бессмысленно и бесполезно.

4. Выбросьте старые вещи

Иногда мы храним старье, и не важно объекты это или наши мысли. Но они не приносят пользу, и просто занимают место, которое необходимо для чего-то нового.

5. Откажитесь от плохой компании

Люди, которые вас окружают, влияют на вас. Откажитесь от тех, кто завидует, пессимистичен или не обнадеживает.

6. Отбросьте идею о том, что вы являетесь продуктом своего прошлого

Прошлое, конечно, играет роль в том, кем вы являетесь сегодня, но это не значит, что вы не можете изменить себя, и даже стать лучше.

7. Уберите контрпродуктивные привычки

Возможно, вы слишком много едите, или, может быть, курите. Избавьтесь от любой привычки, которая подвергает ваше здоровье опасности.

8. Не принимайте все близко к сердцу

Мы часто расстраиваемся, потому что неверно истолковываем слова или действия других людей. И когда мы принимаем что-то близко к сердцу, то становимся раздраженными и разочарованными. Если смотреть на вещи более отстраненно, эмоциональный баланс восстанавливается, и жизнь больше ориентирована на приоритеты.

9. Откажитесь от часов

Самый большой источник стресса — время. Мы становимся рабами понятия «время», даже когда мы свободны и расслаблены. Научитесь тратить свое время, не глядя на часы. Это поможет вам освободиться.

10. Откажитесь от идеи, что вы — то, что вы делаете

Поскольку время, в которое мы живем, требует от нас роста и развития, мы начинаем ассоциировать себя с нашей ролью на работе. И это заставляет нас терять нашу истинную природу. Мы — это мы, а не наша работа.

Итак, возьмите свою жизнь под контроль, и двигайтесь дальше!
Источник