Познавательно и подробно о типах интроверсии. Пройдите тест и узнайте о себе больше.
Исторически сложилось так, что в психологической литературе было много путаницы. Карл Юнг изначально определял интроверсию как фокус на «внутренне направленную психическую энергию». Тем не менее, в 30-е годы психолог Дж.П. Гилфорд показал, что различные попытки измерить концептуализацию интроверсии Юнга привели к множеству различных факторов. Другими словами, не было ни одного измерения личности, которое бы охватывало всю интроверсию.
В 60-х Патрисия Карриган повторила этот момент, утверждая, что интроверсия не была эффективно захвачена одной шкалой. Она предупредила, что, если фраза «интроверсия» будет по-прежнему использоваться, необходимо позаботиться о том, чтобы указать ее концептуальный и оперативный референт. То, что представляется незначительным различием между различными концепциями, на самом деле может иметь решающее значение. В 70-х годах горячие дебаты продолжались, и Гилфорд спорил с Эйзенком о том, может ли интроверсия быть или даже должна ли быть охвачена единой шкалой.
Большая пятерка типов личностей
Казалось, все решилось в 90-е годы с появлением «большой пятерки» рамок личности. Пять основных факторов личности — экстраверсия, невротизм, доброжелательность, сознательность и интеллект/воображение — были эмпирически получены на основе того, какие модели поведения, как правило, идут вместе в пределах отдельных лиц. В этой структуре интроверсия определяется просто как противоположность экстраверсии.
В рамках «большой пятерки» экстраверсия включает в себя два основных аспекта:
- Энтузиазм — отражающий общительность, положительные эмоции и теплоту)
- Напористость — отражающая тенденцию брать на себя ответственность, становиться лидером и пленять внимание).
Общим фактором, по-видимому, является высокая чувствительность к вознаграждениям в окружающей среде, которая из-за высокой социальной природы человека на протяжении всей человеческой эволюции наиболее заметно состоит из вознаграждений, связанных с социальным вниманием.
Таким образом, в рамках доминирующей личности в современной психологии, если вы набрали мало энтузиазма и самоуверенности, вы интроверт. Но не так быстро.
Альтернативный подход к интроверсии
Проблема вот в чем: структура «большой пятерки» навязывает определение интроверсии людям, многие из которых не концептуализируют интроверсию таким же образом. Например, одно исследование провело сравнение здравого смысла / повседневных понятий интроверсии и «научных» концепций интроверсии.
Они обнаружили, что наиболее прототипической характеристикой интроверсии, идентифицированной широкой публикой, был следующий элемент: «Часто думает только о себе».
Очевидно, что многие приравнивают интроверсию к интроспекции. Однако в рамках большой пятерки этот элемент классифицируется как часть области интеллекта/воображения личности, а не области интроверсии. Таким образом, существует серьезное несоответствие между народными определениями интроверсии и научными определениями. Ученые говорят людям, которые считают себя интровертами, потому что они очень интроспективны: «Вы на самом деле не интровертированы на основе моделей ковариации среди населения в целом. На что обыденные люди справедливо отвечают: «Какого черта?!»
Как отметил психолог личности Джонатан Чик: —« Аннулируя значение интроверсии в обычном языке, определяя ее исключительно как противоположность экстраверсии, исследователи большой пятерки виновны в психологическом империализме». Под влиянием плодотворной работы Юнга, Гилфорда и Карригана, Чик и его коллеги решили применить другой подход, сосредоточившись на явлении интроверсии самостоятельно, без необходимости быть вынужденными вписываться в ту или иную схему.
Как сказал Карл Юнг, каждый человек в конечном счете является уникальным кристаллом, но теории типов могут быть полезны для ориентации в социальной жизни. Беря на вооружение эту философию Юнга, Чик и его коллеги утверждают, что, когда люди используют термин «интроверсия», они никогда не должны использовать его сам по себе. Вместо этого, они утверждают, что исследователи должны поставить конкретный модификатор в перспективе.
Какие модификаторы можно использовать?
В своей магистерской диссертации Дженнифер Граймс определила четыре значения интроверсии: социальное, мыслящее, тревожное и сдержанное. Можно набрать высокий или низкий балл на любом из этих вариантов интроверсии. Например, вы можете быть низким в социальной интроверсии по умолчанию, но не особенно беспокоиться в присутствии людей. Или вы можете страдать от парализующей социальной тревоги, но все равно иметь желание быть очень социальным. Ну или любое другое сочетание этих четырех значений интроверсии.
К этому моменту вы, вероятно, задаетесь вопросом, какой вы тип интроверта. Что ж, вам очень повезло. Для этого есть новый тест.
Какой вы интроверт?
Собрав воедино большое количество современных тестов личности, Грэймс,Чик, Джули Норем и Кортни Браун создали звездный тест для определения четырех видов интроверсии. Для того, чтобы определить свой основной интровертный тип личности, пройдите этот онлайн-тест.
Чтобы узнать, какое отношение вы имеете к каждому из четырех значений интроверсии, ответьте на следующие вопросы, решив, в какой степени каждый элемент характерен для ваших чувств и поведения. Заполните пробел рядом с каждым элементом, выбрав номер из следующей шкалы:
1 = очень нехарактерно или не соответствует действительности, полностью не согласен
2 = нехарактерно
3 = нейтрально
4 = характерно
5 = очень характерно или верно, полностью согласен
Социальный интроверт
____ 1. Мне нравится делиться особыми событиями только с одним человеком или несколькими близкими друзьями, а не устраивать большие вечеринки.
____ 2. Я думаю, что было бы приятно, если бы я очень близко дружил со многими людьми.
____ 3. Я стараюсь организовать свой день так, чтобы у меня всегда оставалось время для себя.
____ 4. Я хотел бы отдохнуть в местах, где есть много людей и мероприятий.
____ 5. Проведя несколько часов в окружении большого количества людей, я обычно стремлюсь сам уйти.
____ 6. У меня нет сильной потребности быть рядом с другими людьми.
____ 7. Просто быть рядом с другими и узнавать их — одна из самых интересных вещей, которые я могу придумать.
____ 8. Обычно я предпочитаю делать все в одиночку.
____ 9. Другие люди, как правило, неправильно меня понимают, формируя ошибочное впечатление о том, какой я человек, потому что я мало говорю о себе.
____ 10. Я чувствую себя опустошенным после социальных ситуаций, даже если мне было хорошо.
Мыслящий интроверт
____ 1. Мне нравится анализировать собственные мысли и представления о себе.
____ 2. У меня богатый, сложный внутренний мир.
____ 3. Я часто думаю о том, какой я человек.
____ 4. Когда я читаю интересную историю или роман или смотрю хороший фильм, я представляю, как бы я себя чувствовал, если бы события в истории происходили со мной.
____ 5. Я редко думаю о себе.
____ 6. Я вообще обращаю внимание на свои внутренние чувства.
____ 7. Я ценю свою личную самооценку, то есть личное мнение о себе.
____ 8. Иногда я делаю шаг назад (мысленно), чтобы взглянуть на себя со стороны.
____ 9. Я мечтаю и фантазирую, с некоторой регулярностью, о вещах, которые могут со мной произойти.
____ 10. Я склонен быть интроспективным, то есть анализировать себя.
Тревожный интроверт
____ 1. Когда я вхожу в комнату, я часто становлюсь застенчивым и чувствую, что глаза других обращены в мою сторону.
____ 2. Мои мысли часто сосредоточены на эпизодах моей жизни, о которых я хотел бы перестать думать.
____ 3. Моя нервная система иногда настолько измотанна, что я просто должен остаться наедине с собой.
____ 4. Я уверен в своих социальных навыках.
____ 5. Поражение или разочарование обычно позор или гнев, но я стараюсь этого не показывать.
____ 6. Мне не нужно много времени, чтобы преодолеть застенчивость в новых ситуациях.
____ 7. Я чувствую себя спокойно даже в незнакомых социальных ситуациях.
____ 8. Даже когда я нахожусь в компании друзей, я часто чувствую себя очень одиноко и неловко.
____ 9. Мои тайные мысли, чувства и действия ужаснули бы некоторых моих друзей.
____ 10. Я чувствую себя болезненно застенчивым, когда я рядом с незнакомцами.
Сдержанный интроверт
____ 1. Мне нравится быть активным и включаться в новый день сразу, как только я просыпаюсь утром.
____ 2. Я все перепробовал.
____ 3. Для релаксации я хотел бы замедлиться и находиться в спокойствии.
____ 4. Мне нравится изнурять себя до напряжения.
____ 5. Я часто говорю первое, что приходит в голову.
____ 6. Я вообще ищу новые и захватывающие впечатления и ощущения.
____ 7. Мне нравится быть занятым все время.
____ 8. Я часто действую под влиянием момента.
____ 9. Я иногда делаю «сумасшедшие» вещи, чтобы быть другим.
____ 10. Я часто чувствую себя вялым.
Кто вы?
Чтобы узнать свое число для каждого из четырех видов интроверсии, ПЕРЕКОДИРУЙТЕ следующие элементы в обратном направлении: (1=5) (2=4) (4=2) (5=1):
Социальный интроверт: 2, 4 и 7
Думающий интроверт: 5
Тревожный интроверт: 4, 6, и 7
Сдержанный интроверт: 1, 2, 4, 5, 6, 7, 8, и 9
Затем сложите все цифры, чтобы получить общий балл.
Вот руководство к тому, где вы находитесь по сравнению с другими в общей популяции:
Социальный интроверт — ниже 24 низкий, около 30 средний, выше 36 высокий
Мыслящий интроверт — ниже 28 низкий, около 34 средний, выше 40 высокий
Тревожный интроверт — ниже 23 низкий, около 30 средний, выше 37 высокий
Сдержанный интроверт — ниже 25 низкий, около 31 средний, выше 37 высокий
Этот альтернативный способ оценки интроверсии вряд ли будет принят исследователями большой пятерки. Но если он предлагает вам более удовлетворительный, лично значимый способ получения представление о вашей уникальной личности, не стесняйтесь выбросить рамки большой пятерки из окна.
Источник: Scientificamerican
Перевод: im30.club