«Ангел Чарли» Жаклин Смит продолжает удивлять нас в свои 72

В 72 года Жаклин Смит поддерживает активный образ жизни, управляя бизнесом одежды и домашнего декора, уделяя внимание своей семье и оставаясь здоровой после перенесенного рака молочной железы в 2002.

«Как только вы слышите это слово «рак», вы становитесь гораздо лучше осведомленным о своем здоровье», — сказала она LIVESTRONG во время презентации коллекции одежды Jaclyn Smith Ready to Wear в Sears.

Всеми любимый «Ангел Чарли» находит красоту в простой жизни

«Я не пью, я не курю. Я никогда не прикасалась к наркотикам. Я могу выпить Беллини или бокал вина. Нравится ли мне это? Не думаю. Мне просто не нравится вкус… Я вижу, что люди много пьют. Для меня это не срабатывает. Я знаю, я просто паинька!».

Самое важное в жизни Смит — это ее семья. Ее муж, Брэд, дети Гастон и Спенсер Маргарет, а также новейшее дополнение, дочь Спенсер Маргарет Беа, держат ее в узде и служат ей вдохновением.

Она ходит на фитнес каждый божий день и это не смотря на то, что она недавно перенесла операцию по частичной замену коленного сустава!

«Я занимаюсь пилатесом каждый день. Пилатес, который был разработан бывшим танцором, получилившим травму, — это просто потрясающий способ тренировки … это часть моего режима», — говорит она.

Дома у Смит есть тренажер для пилатеса. «Вы растягиваете мышцы, действительно производите внутреннюю работу для поддержания своего тело. Мой муж тоже твердо верит в пилатес. Он действительно понимает, что если не работать, то вы теряете мышцы и это не очень хорошо, — считает она, и добавляет. — Теперь, когда я бабушка, я хочу, чтобы мои колена нормально функционировали. Я хочу иметь возможность брать на руки свою внучку и не чувствовать, что на моем теле есть дополнительный вес. Поэтому я работаю над мышцами».

Чтобы оставаться в форме, Смит любит принимать витамины и старомодные средства, такие как куркума и яблочный уксус, который уменьшают воспаление, артрит и кислотный рефлюкс.

Независимо от ее напряженного графика, Смит включает в себя фитнес как часть своего дня

«Я считаю, что физические упражнения очень важны не только для вашего тела, но и для вашего ума. Если вы работаете за столом, почаще вытягивайте ноги под столом. Если вы идете на шоппинг… совершите долгую прогулку по окрестностям!» — добавляет она. «Но нужно быть последовательным, иначе ничего не получится».

За более чем 30 лет более 100 миллионов женщин приобрели одежду или аксессуары, носящие имя Жаклин Смит, поэтому актриса-ветеран все еще остается на плову.

Смит изменила способ тренировок, как она начала стареть.

«Я думаю, что люди сегодня хотят быть в хорошей форме. Они активны, живут более долгую жизнь и им нужно иметь хорошее здоровое тело. Теперь они знают гораздо больше о фитнесе»,— Смит продолжает: «Я бывшая танцовщица. Я привыкла к физической боли. Чем больше вы занимаетесь, тем лучше. Особенно когда становитесь старше», — подчеркивает она.

Она питается здоровой пищей, но иногда может и согрешить

Завтрак — главное блюдо Смит. «Пшеничные сливки, яица-пашот и тосты, апельсиновый сок, ягоды. Это очень большая трапеза. Я обожаю завтрак!», — восклицает она.

«На обед я выпиваю какой-нибудь зеленый напиток. Что-нибудь незначительное в размере, потому что обычно я ужинаю пораньше, если только это не какая-нибудь встреча. Я покупаю органические овощи без гормонов и антибиотиков. Я ем довольно здоровую пищу , и не придерживаюсь диеты. То, что я делаю, работает на меня».

Тем не менее, она частенько балуется сладеньким. «Я до сих пор ем десерты за ужином. Гамбургеры и пицца — о, я не собираюсь сдаваться! И я обожаю сладких мишек! Да, я люблю конфетки!».

Секреты ее молодости

«Работа держит меня на плову, стимулируя и омоложивая. Я женщина, которая ходит на ланч и делает маникюр? Это не про меня. Работа помогает мне быть моложавой и мои дети уважают меня и гордятся тем, что я до сих пор работаю. Но соотношение работы и личной жизни всегда должно быть сбалансированным», — признается Смит.

Смит также участвует во многих связанных со здоровьем организациях, таких как AbilityFirst, которая помогает детям и взрослым с физическими пороками развития, и занимается благотворительностью, оказывая помощь в лечении рака.

«Каждый год я провожу день красоты в больнице City of Hope с известным парикмахером Хосе Эбером, который причастен к  моей коллекции париков. Женщины, у которых рак молочной железы, приходят туда одними, и уходят, выглядя совершенно по-другому. Это очень полноценный день, позволяющий поднять настроение и помочь им почувствовать себя красивыми», — говорит она.— Очень важно отдавать. Если вы знамениты, у вас есть такая возможность, потому что люди чувствуют, что знают вас. Если они наблюдали за вами и вашей жизнью, то они доверяют вам».

Источник: livestrong
Перевод: im30.club

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.